南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

兒童武術(shù)培訓對青少兒的心肺機能有良好的提高作用。同時，青少兒正值身體發(fā)育的關(guān)鍵時刻，經(jīng)常參加武術(shù)練習有利于機體鈣質(zhì)的吸收和骨密度的增加，從而促進骨骼的發(fā)育。

兒童武術(shù)培訓在練習過程中要求精神高度集中，對于對手的每一擊都要做出合理的對應(yīng)動作，既要有預判，也要在時間內(nèi)躲避對手攻擊。青少兒正處于發(fā)展速度和靈敏性的良好階段，參加武術(shù)這項運動更能夠促進機體速度、靈敏性的發(fā)展，提高身體的協(xié)調(diào)性。此外，練習武術(shù)還對青少兒身體的爆發(fā)力及柔韌性的提高有很大的益處。

武術(shù)講八法，拳腳要踢打：八法是武術(shù)的八種基本基本功，即手法、眼法、步法、精神、身法、氣息、勁力、功夫。這八法可說是各門各派通用的基本法。少林寺武術(shù)學校的老師分析到，不管練何拳何派，離開這八法就練不成功夫。而八法必須在實踐中體現(xiàn)，在實踐中練成，所以，“拳腳要踢打”就是指練武要持之以恒，才能將八法掌握。

“提肛斂臀”指的是扎馬時.應(yīng)輕輕上提內(nèi)收，臀部不可外凸;這樣便于含住腰胯之力，促使腰馬合一;同時可以并緩解生殖及系統(tǒng)疾病?！俺林馑杉纭敝傅氖窃R或出拳時，肩膀不可上聳，肘部始終保持一股向下沉墜的勁;這樣幾乎不動肩就可以用肘底力催放出強大的拳勁。

幾種腳的技術(shù)組合練習:

   1.側(cè)踢中上段

   (1)兩腳平行開立。

   (2)用左腳向前猛蹬對手中段。

   (3)準備側(cè)踢。

   (4)用左腳側(cè)踹對手中段。

(5)準備再側(cè)踢。

   (6)用左腳猛力側(cè)踢對手上段。

   (7)放下左腳呈右L腿站立，用一只前臂防衛(wèi)格擋。