怎樣學(xué)武能快速進(jìn)步：

   武術(shù)種類多，拳法多學(xué)習(xí)的時(shí)候就比較吃力一點(diǎn)。像傳統(tǒng)武術(shù)，比如少林拳就有好多功力訓(xùn)練的方法。比如打單式、練器械，練發(fā)力等等都是為了提高功力。的，比如集體少林基本功功夫拳，該拳法就是為了練習(xí)功力而設(shè)計(jì)的，是少林寺入門弟子必練的拳法。以外練剛，內(nèi)練柔，前練攻，后練守，左右翻飛，上下沉浮，以跌、撲、翻、滾等動(dòng)作為主，練此功者可以查看出自身的身體素質(zhì)，如彈跳、爆發(fā)力等，是快速提升武術(shù)功夫的有效途徑。

   武術(shù)功力一般分為兩種：一種是可量化的;另一種是不可量化的?？闪炕陌α浚俣鹊?，而不可量化的包括心理素質(zhì)，經(jīng)驗(yàn)等。這就是為什么武術(shù)比賽要有對(duì)抗性，而不是單純地檢驗(yàn)?zāi)切┛闪炕膬?nèi)容。從可量化的入手，慢慢地注意那些不可量化的內(nèi)容，這是一個(gè)捷徑。

   另外，需要注意的是，功力和技巧并不是矛盾的。相反，功力是技巧的保證。沒有功力，任何高超的技巧也無從發(fā)揮。我們都知道，武術(shù)是“快打慢、力大打力小”的學(xué)問。這里的快慢，就是功力;這里的力大和力小，并不是簡單地指肌肉收縮的力量，而是指綜合了速度、經(jīng)驗(yàn)、耐力等綜合因素的“能力、功力、實(shí)力”。某些局部的功力的超長表現(xiàn)，就是習(xí)武者的。

練成真功夫的秘訣有哪一些?

1.練成真功夫不是朝夕的事情,是比較長的一個(gè)過程，所以必須意志力堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)。耐力強(qiáng)等特質(zhì)才能夠支撐你更長的時(shí)間去學(xué)習(xí)。

2.　真正練習(xí)武術(shù)的人都會(huì)知道，學(xué)武術(shù)無論你是能表演還是能打，都要長期保持練功，否則將不用則退，比如今年你還很能打，休息兩個(gè)月后你可能戰(zhàn)斗力就下降9成，所以“功力”本身會(huì)督促練習(xí)者本人，長期保持訓(xùn)練。

3.武術(shù)學(xué)校提醒大家;對(duì)于武術(shù)要迷，只是喜歡也有可能在漫漫長途過程中迷失了。

4.另外，中華武術(shù)博大精深，現(xiàn)在流傳下來的功夫套路有200余套，其中拳術(shù)100余套，器械80余套，對(duì)練等其他功法數(shù)十余套路，這些套路與套路之間相輔相成，相互照應(yīng)，形成一個(gè)龐大的功夫體系，如果想學(xué)好，學(xué)精，更需要花費(fèi)更多的精力，以認(rèn)真的態(tài)度，長期堅(jiān)持練習(xí)。

5.一定要勤于練習(xí)，學(xué)習(xí)各個(gè)門派，各個(gè)拳法，腿法等多種功夫。還要仔細(xì)研究其中的優(yōu)缺點(diǎn)。好的吸收。多多學(xué)習(xí)。

武術(shù)學(xué)校學(xué)武要注意的事項(xiàng)

1、武術(shù)訓(xùn)練過程中一定要注意控制學(xué)習(xí)時(shí)間，和訓(xùn)練力度，一定不要長時(shí)間進(jìn)行有關(guān)力量方面的訓(xùn)練，否則不利于孩子的健康成長。

2、在武術(shù)訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候不要馬上蹲下，或者是立即服，一定要活動(dòng)一會(huì)，武術(shù)訓(xùn)練過后也不要立即和冰冷的飲料，不然會(huì)引起腸胃的不適感。

3、武術(shù)訓(xùn)練一定要在專業(yè)的教練指導(dǎo)下進(jìn)行，然后依照專業(yè)教練制定的合理的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練進(jìn)度進(jìn)行訓(xùn)練。