健身車的減肥效果

減肥效果與運動方式的關系不大，而與運動強度更加相關。而運動強度又與運動中的心率有關。在有氧運動中，我們應該將自己的運動心率控制在zui大心率的60%~90%之間，只要做到這個，無論什么運動就能達到很好的減肥效果。這里也給出計算自己zui佳有氧心率的方式：（208-0.7*年齡）*60%~90%。比如你的年齡是30，那你運動的時候，就要把自己心率控制在112~168之間，這樣堅持30~40分鐘，就能達到不錯的減肥效果了。

多功能式健身車的應用廣泛

現(xiàn)有的健身器一般都采用 ，對人體單一部位進行鍛煉，而對那些要求全身得到鍛煉的適應能力比較差，直接影響了生產(chǎn)企業(yè)的經(jīng)濟效益。所以在設計時，要充分的發(fā)揮多功能的目的。像一般的健身式的小車或者自行車，往往運動量較大，同時整個鍛煉的過程枯燥乏味。這樣就很難引起人們的興趣，再一個在市場的定位上，主要是針對都市的白領。因為白領們的工作壓力較大，并且他們一般沒有大量的時間去參加一些鍛煉性的活動。

健身車是興起的居家運動器材，適合放在家中和家人一起使用，現(xiàn)在普遍使用磁阻技術調(diào)整阻力，阻力級別多，精度高，也可以應用強度高一些的站姿騎行，但是阻力相對較小，運動強度也有所降低，不容易造成膝蓋損傷。磁阻健身車在使用時能夠達到腳停車停的效果，安全性更高。安徽捷邁體育用品有限公司歡迎您的咨詢，我們將竭誠為您服務。

使用健身車鍛煉的愛好者來說,座椅的舒適程度至關重要

在某種程度上，健身車的售后服務更為重要。因為它需要每天使用，所以很容易出現(xiàn)這樣或那樣的問題。一個跟不上售后服務的品牌會讓人慢慢失去興趣，即使買了，也會慢慢被擱置。舒適的座椅：對于一個使用健身車鍛煉的健身愛好者來說，座椅的舒適程度至關重要。舒適的座椅要看座椅的柔軟程度以及可調(diào)節(jié)的范圍。傳統(tǒng)動感單車是通過旋鈕轉(zhuǎn)動來調(diào)節(jié)阻力大小的，無法通過具體的數(shù)值知道自己的阻力檔位到底是多少，只能憑借感覺判斷，無法通過數(shù)值制定的計劃。