茶常見(jiàn)花茶的搭配大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有養(yǎng)顏、及滋潤(rùn)肌膚的美容功效，含豐富C的粉紅玫瑰花茶更加值得推薦。粉紅玫瑰花茶選用品質(zhì)的粉紅玫瑰，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，，緊致和美白肌膚，同時(shí)有很好的作用，對(duì)保持身材纖瘦非常有益。但是，有些東西是藥食同源，有些東西被歸為中藥，如果沖菊花茶都是濫用，那應(yīng)該怎么喝呢。除了美容功效外，花茶對(duì)于舒緩壓力、鎮(zhèn)靜神經(jīng)等更加有效，是緩解這些不適的良方。洋甘菊花茶具有松弛神經(jīng)、安撫心寧、消除噩夢(mèng)以及舒緩壓力的作用。

1：檸檬搭配玫瑰花首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶以及冰糖。步

驟如下

：1：對(duì)檸檬草和玫瑰花進(jìn)行處理。將兩者放入干凈的茶杯中，然后選擇用煮開(kāi)的沸水沖泡開(kāi)。

2：在大概五分鐘之后，往杯中加入綠茶包和事先備好的檸檬汁。

3：根據(jù)個(gè)人喜歡加入少量的冰糖，進(jìn)行調(diào)味。然后放置室溫下放涼，即可飲用。

功效：眾所周知，檸檬草、茯苓都是炎炎夏日中消火的不二選擇，搭配上玫瑰花則會(huì)使皮膚更加雪白嬌嫩。

2：讓你身輕如燕的桂花茶首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種食材，包括葛根、伏苓、荷葉、黃耆、以及主角桂花。步驟如下：1：將事先備好的所有材料放入過(guò)濾杯中，進(jìn)行過(guò)濾這一步驟。枸杞泡水喝具有明目的作用，能保護(hù)眼睛健康，注意用眼衛(wèi)生，并且要控制用眼時(shí)間，良好的用眼習(xí)慣能保護(hù)眼睛健康，長(zhǎng)時(shí)間用眼容易導(dǎo)致視力模糊，必須要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠非常重要。2：往杯中倒入適量的熱水，注意此時(shí)的熱水溫度控制在九十度左右即可，隨后進(jìn)行沖泡。3：等待10分鐘左右，放置室溫下進(jìn)行冷卻，隨后即可飲用。

一般的茶葉大多都是適合老齡段的年紀(jì)，所以茶葉市場(chǎng)并不是很好，所以江中食療紅豆薏米茶的出現(xiàn)打破了原來(lái)的銷(xiāo)量，紅豆薏米茶不僅擁有五谷的香氣，還有沁心的茶香，僅僅是味道上就很受人們的喜歡。2、若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。茶葉在生活中的效果就是修身凝神，同時(shí)還能在一定的程度上養(yǎng)顏，但是不宜吸收，而且每天的飲茶要適量，多了會(huì)對(duì)身體造成影響，但是江中食療紅豆薏米茶不同，紅豆和薏米本來(lái)自身就具有和養(yǎng)生的作用，在進(jìn)過(guò)科學(xué)的結(jié)合之后，能起到補(bǔ)的效果，

并且被吸收之后會(huì)在人體內(nèi)溶解，補(bǔ)充人體缺失的營(yíng)養(yǎng)。用這三味中藥泡茶飲用，能緩解用眼過(guò)度引起的不適，中老年人堅(jiān)持飲用，能有效預(yù)防老花眼。可以發(fā)現(xiàn)在公司的樓下或者平常的小賣(mài)部江中食療紅豆薏米茶是非常的常見(jiàn)的，并且每天的銷(xiāo)量都是比較的高的，所以市場(chǎng)每隔一段時(shí)間就會(huì)進(jìn)行進(jìn)貨，因?yàn)樯罟?jié)奏快的今天，由于壓力身體容易出現(xiàn)狀況，所以經(jīng)常的喝紅豆薏米茶，可以適當(dāng)?shù)木徑馍眢w的疲勞感，減緩。

紅豆薏米祛濕相信很多人都知道，之前在回答相關(guān)問(wèn)題中，我們強(qiáng)調(diào)了兩個(gè)要點(diǎn)：一是要用，因?yàn)榧t豆養(yǎng)心，才祛濕；另外，還能起到美白作用，這是因?yàn)殍坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力。二是很多人覺(jué)得熬出來(lái)的粥清湯寡水，就會(huì)往里面加一點(diǎn)兒大米，結(jié)果就是加了大米的紅豆薏米粥粘稠了，但同樣也不祛濕了。那么，很多人就來(lái)問(wèn)了，這是不是說(shuō)，大米生濕？那我平常還能吃大米嗎？大米生濕氣嗎？紅豆薏米中加入大米是與它祛濕的功效背道而馳，但這并不是說(shuō)不能吃大米。

要弄明白大米是不是生濕，先弄明白大米的種類(lèi)。大米，又稱(chēng)稻米，分為三類(lèi)，粳米（多見(jiàn)北方，生長(zhǎng)期長(zhǎng)，米粒較圓呈透明色）、秈米（多見(jiàn)于南方，生長(zhǎng)期短，米粒較長(zhǎng)，呈蠟白色）、糯米（就是我們俗稱(chēng)的江米了）。粳米味甘，性平。具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸等功效；秈米味甘，性溫。眼下，隨著電腦和智能手機(jī)越來(lái)越普及，人們對(duì)著電腦和手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，久而久之造成用眼過(guò)度，眼睛極度疲勞。具有溫中，和脾，除濕止泄的功效；糯米味甘，性溫。

在日常生活中，飲用紅豆薏米水時(shí)一定要從細(xì)節(jié)方面做好相關(guān)的調(diào)整。一般來(lái)說(shuō)，身體濕氣存在時(shí)，通常5-10天飲用紅豆薏米水的情況下，都基本能夠?qū)駳馀诺帽容^理想。由于菊花含有揮發(fā)油成分，久放會(huì)導(dǎo)致有效成分的流失，所以不建議大量購(gòu)買(mǎi)，密閉放在陰涼干燥處儲(chǔ)存可防霉防蛀。所以，在飲用紅豆薏米水進(jìn)行排濕后，可以根據(jù)個(gè)人身體狀態(tài)的改變，以及大便質(zhì)地上的變化。對(duì)于濕氣的存在情況做初步的判斷，再合理安排飲用紅豆薏米水的時(shí)間。

紅豆薏米水的飲用情況并不是每天必喝，在適量、適當(dāng)飲用的情況下，才能使身體有排濕效果的同時(shí)，也能大大降低組織受到影響而影響身體內(nèi)部的運(yùn)行狀態(tài)。因此，在個(gè)人體質(zhì)不同時(shí)，對(duì)于飲用細(xì)節(jié)方面的注意和調(diào)整情況也肯定會(huì)因人而異?？偟膩?lái)說(shuō)，紅豆薏米水并不可以每天喝，而是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同而對(duì)飲用情況做相關(guān)的確定。白茶：白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與病。要知道體內(nèi)濕氣的堆積情況存在不同，飲用紅豆薏米水后排濕的效果也肯定會(huì)有不同。每天飲用紅豆薏米水的話，會(huì)容易在傷及后而影響到排濕功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，反而會(huì)導(dǎo)致濕氣越來(lái)越嚴(yán)重。因此，要學(xué)會(huì)科學(xué)地飲用紅豆薏米水，才能使身體狀態(tài)得到有效改善。