金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車(chē)飛輪，動(dòng)感單車(chē)飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

一份初級(jí)的科學(xué)有效的健身計(jì)劃，不僅需要能覆蓋10~14天的訓(xùn)練，還需要考慮好自身的身體狀況給自己逐漸增加訓(xùn)練量。比如說(shuō)在周的訓(xùn)練計(jì)劃里，每天只是15分鐘的HIIT練習(xí)來(lái)自己的身體，甚至還能做一天休一天，但是到了第二周的訓(xùn)練計(jì)劃里，不僅HIIT訓(xùn)練的時(shí)長(zhǎng)要增加到了20~30分鐘，訓(xùn)練間隔也要從做一天休一天慢慢變成了做兩天休一天、做三天休一天。而一份科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃就是一步步通過(guò)人為的引導(dǎo)讓人看到進(jìn)步。對(duì)于初次接觸系統(tǒng)訓(xùn)練的新人來(lái)說(shuō)，次即使是15分鐘的HIIT也足以讓人汗流浹背，如果體重重一點(diǎn)或者不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，可能次想做完都非常的勉強(qiáng)，但是只要做完了周的身體，不說(shuō)能做到什么，至少不會(huì)爬幾層樓梯就氣喘吁吁的了。

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車(chē)飛輪，動(dòng)感單車(chē)飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

從上到下，分別為，空心鑄鐵件、水泥件，再到的橡膠飛輪，試問(wèn)，和動(dòng)感單車(chē)設(shè)計(jì)的大慣性的實(shí)心鑄鐵件，差距有多大，為什么會(huì)那么便宜，這里就不需要我說(shuō)了吧。

至于整個(gè)機(jī)架的鋼管厚度，大家應(yīng)該也可以明白，或者去上面搜索下，也可以買(mǎi)回家一臺(tái)，測(cè)量下厚度，基本都是在1毫米的厚度，單車(chē)是高強(qiáng)度訓(xùn)練的器械，如果一旦在運(yùn)動(dòng)中，機(jī)身斷裂，那后果是不敢想象的。

一般單車(chē)飛輪合理重量區(qū)間在16-22KG之間，想要健身而又要保證強(qiáng)度的，建議在這個(gè)區(qū)間選擇。

動(dòng)感單車(chē)注意事項(xiàng)②——?jiǎng)痈袉诬?chē)調(diào)節(jié)

動(dòng)感單車(chē)是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不像是普通騎車(chē)，坐上去能騎就可以了，騎動(dòng)感單車(chē)需要考慮到發(fā)力動(dòng)作是否流暢，姿勢(shì)是否標(biāo)準(zhǔn)，因此，在騎動(dòng)感單車(chē)前一定要調(diào)節(jié)動(dòng)感單車(chē)的座椅高度和車(chē)把高度。

座椅高度要調(diào)節(jié)到與臀部同高即可，座椅太高或者太低的話(huà)，都不利于腿部肌肉發(fā)力，鍛煉效果差，安全性也不好。而車(chē)把高度一定要比車(chē)座更高一些，這主要是為了讓手部能夠更好地支撐上半身，保持身體穩(wěn)定。
動(dòng)感單車(chē)的調(diào)節(jié)非常重要，它會(huì)影響到你的整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程的運(yùn)動(dòng)感受和運(yùn)動(dòng)效果，因此，這條動(dòng)感單車(chē)注意事項(xiàng)一定要注意。