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單方精油和復方精油有什么區(qū)別？

你買的用來護發(fā)的，按i摩的那瓶護發(fā)精油，按i摩精油，并不是真正意義上的精油，只能說是復方油，也就是單方精油和基礎油混合稀釋好的，可以拿到手直接用的。單方精油比較貴，多種單方精油混合后和基礎油調(diào)和可以發(fā)揮更好的功效，這就是復方精油了，后面會給你介紹一些我常用的復方油配方。

精油到底是什么呢？

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，所以精油必須用可以密封的深色瓶子儲存。背部養(yǎng)生套盒廠家

單方精油通常以這個植物或植物部位名稱命名，具有濃郁的草本植物的氣味，具有特定的功效及個性特點。因為不同植物的芳香部位分布有區(qū)別，有的是在花瓣上，比如你熟知的玫瑰，茉莉；有的卻是在葉子或根莖上，比如羅勒和迷迭香；有的甚至會在樹干上，比如檀i香木。

你常用的純露就是分離精油后的副產(chǎn)品，某種純露會帶有這種植物精油的營養(yǎng)物質(zhì)和部分療i效，本質(zhì)上也是飽和蒸餾水，純露使用起來很方便，你可以直接用在臉上的，對皮膚有著各種療i效和保養(yǎng)的作用，安全性也比較高，適合各種皮膚當爽膚水用，或者加入一些精華成分當精華水也是不錯的，主要是價格相對精油要便宜的多。背部養(yǎng)生套盒廠家

植物精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同于藥品或是激i素，是不會造成上癮的，也不會導致肌膚的依賴感，反而很多精油是可以平衡身心，輔助戒除其它不良的藥i物或煙酒的依賴。精油的功效是激發(fā)個體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。精油的化學成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學元素，每一種化學元素都以特定的方式發(fā)生反應并發(fā)揮其功能，從而決定精油所具有的功效。合理的運用，只會對身體更加平衡、健康。植物精油是易揮發(fā)的芳香物質(zhì)，通過空間熏香，藉由呼吸道進入人體，從而有助于調(diào)節(jié)和改善神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。背部養(yǎng)生套盒廠家

雖然擴香用的精油，不直接接觸到皮膚，但也要保證優(yōu)良的品質(zhì)，千萬不要誤認為室內(nèi)香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的摻混的低品質(zhì)產(chǎn)品。經(jīng)過摻混的精油，雖然并不能一概而論的認為對人體有害，但它們主要是用于日化產(chǎn)品的添加。如果是想擁有一定的療愈功效，建議還是zui好選擇純i天然但植物精油，只是在擴香配方的選擇上，可以選擇相對低價格的精油品種。

精油作為芳香療法中的重要元素，在精油的實際使用過程中，需要很多專業(yè)知識，否則很容易因為使用不當而造成困擾。此外，大家都知道使用薰衣草改善i睡眠，但薰衣草也有很多品種，其中只有真實薰衣草具有安撫和助i眠的功效，而且用量也要適當，如果過量使用則會導致興奮失i眠。精油的應用實際上是芳香療法的范疇，雖然用于芳香療法的精油基本上沒有絕i對的搭配禁忌，但由于精油的調(diào)和存在適合與不適合、完i美與不完i美的問題。背部養(yǎng)生套盒廠家

精油套盒廠家_精油睡前保養(yǎng)法

精油從使用開始，就是天堂 “睡前用精油按摩面部”這是來自于香奈兒化妝藝術家瑞秋古德溫的一個美容妙招。在睡覺前給整個面部抹上滋養(yǎng)精油，然后進行適當?shù)拿娌堪茨?，效果類于做了一個面部SPA，醒來后你會發(fā)現(xiàn)肌膚真的會好很多。你不妨就在今天晚上試試吧!背部養(yǎng)生套盒廠家

通過精油按摩可以促進淋巴循環(huán)順暢，加速廢物排出，也是擺脫暗沉，讓細胞復活的zui快方法。

睡前按摩精油的使用方法步驟 

Step1：將精油涂于臉部，用雙手的中指與食指依次按壓鼻翼兩旁的迎香穴、嘴角兩邊的池倉穴和太陽穴。

Step2：從臉部內(nèi)側(cè)開始，用手掌由內(nèi)而外、從左至右，慢慢按摩，提升皮膚緊實度。

Step3：雙手輕輕滑過臉頰、眼圈，全臉打圈按摩，增加臉部的血液循環(huán)，然后再溫熱手掌，蓋住臉部，輕輕按壓。

Step4：zui后按摩雙耳耳垂20次，然后在輕拍全臉，由下而上、由內(nèi)而外，讓臉部放松，等待精油全部吸收。背部養(yǎng)生套盒廠家

頻繁推拿好嗎？

毋庸置疑，推拿按摩按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，是一種有效的療法。但頻繁的按摩不一定有益。

因為現(xiàn)代人生活活動量和活動幅度小，基本沒有劇烈運動，只有一小部分（約20%）的肌肉處于持續(xù)運動狀態(tài), 而大多數(shù)（約80%）的肌肉處于“休眠”狀態(tài)。肌肉容易出現(xiàn)平衡紊亂，因此也易出現(xiàn)某些部位酸痛。

頻繁按摩的反復刺激會使人細小的肌肉纖維斷裂，zuiz終形成瘢痕，缺少彈性，肌肉缺乏了活力，反而越容易變得酸痛。

這也使得一些人對推拿按摩產(chǎn)生了依賴，幾天不去按摩就全身不舒服。

所有人都適合推拿按摩嗎？

當然不是。以下這些情況zui好不要進行推拿按摩。

1. 過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳時盡量不要推拿按摩；脫臼、骨i折、急性扭i傷期禁忌推拿按摩；

2. 皮膚外傷、炎i癥或皰i疹等皮膚疾病時不建議推拿按摩；

3. 懷孕期間禁忌推拿按摩；

4. 精神疾病不能配合者，zui好不要去推拿按摩；有嚴重i心、腦、肺i病患者；

5. 有出血傾向的血液i病患者；骨關節(jié)結(jié)i核、骨i髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者；

6. 診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊i髓炎i癥狀的病i人；

7. 脊i髓型頸椎i病或有神經(jīng)癥狀椎間i盤突出癥患者；

8. 慢性i病患者，尤其腫i瘤病i人。