小貼士：坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個月或多月的時間進(jìn)行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性的行為。特別是夏季溫度較高的適合，要注意做好防暑問題，冬天要注意防寒保暖。從社會學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子“是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。

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小貼士：如何防止產(chǎn)后皮膚松弛的問題

控制好自己的表情 　　

適當(dāng)?shù)谋砬樽兓梢允沟妹娌康募∧w運(yùn)動，但是如果產(chǎn)婦經(jīng)常做皺眉、瞇眼等動作，就很可能會造成皮膚出現(xiàn)過度的拉伸勞累，也會容易導(dǎo)致面部的肌膚出現(xiàn)松弛的情況。

小貼士：會對于產(chǎn)婦造成哪些傷害

飲食隱患 　　

在坐月子期間很多產(chǎn)婦在飲食中會盲目的進(jìn)補(bǔ)，這樣就很容易造成產(chǎn)婦出現(xiàn)肥胖營養(yǎng)不均衡等情況，這樣對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也會非常不利。如果產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)過度，造成產(chǎn)后肥胖的話，還會增加產(chǎn)婦的器guan負(fù)擔(dān)，對于產(chǎn)婦的身體健康也非常不利。

小貼士：怎樣才算是科學(xué)合理的坐月子

1、飲食適度，產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)該以少食多餐為原則，而且飲食要適當(dāng)，不要過度的滋補(bǔ)，以免造成營養(yǎng)過深等情況，造成脂肪堆積身體肥胖等問題。 　

2、保持一個愉快的心情，產(chǎn)婦在分娩之后體內(nèi)的分泌變化較大，這很容易會對于產(chǎn)婦的情緒要造成影響，所以對于產(chǎn)婦來說要注意放松壓力，保持一個愉快開朗的情緒，這對于產(chǎn)婦非常重要。