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頭發(fā)干枯怎么辦

慎重挑選洗發(fā)水。堿性較大的洗發(fā)水雖然能夠清洗干凈，但是也會導致發(fā)質(zhì)受損。所以，我們在挑選洗發(fā)水的時候，可以選擇偏酸性、滋潤型的洗發(fā)水。

無需天天洗頭。天天洗頭既不能讓頭發(fā)健康，還會導致身體不適。建議2-3天洗一次。首先在掌心上把洗發(fā)水輕柔起泡，這是為了讓頭發(fā)充分吸收洗發(fā)水的營養(yǎng)。水溫不宜過熱或過冷，否則會損害發(fā)質(zhì)。

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用護發(fā)素護發(fā)，護發(fā)，護發(fā)膜。每周使用1-2次護發(fā)精華。選用溫和的護發(fā)素，清香型。洗凈后，擰干水份，將護發(fā)素涂于發(fā)尾，靜待3分鐘。如果可以用熱毛巾敷10-20分鐘，然后用溫水洗凈效果更好。

降低染發(fā)的燙發(fā)量?，F(xiàn)在的女人很喜歡做發(fā)型，發(fā)型雖然好看，但也會帶來一些麻煩，就是掉發(fā)嚴重，頭發(fā)脫落嚴重。降低燙染次數(shù)，每年不超過兩次，為頭發(fā)做好保護。

減少使用電動吹風機。長時間使用電吹風吹頭發(fā)很容易使頭發(fā)變得毛躁。因此，平時應盡量少用，或在使用電吹風時不必將頭發(fā)全部吹干，可吹至半干狀態(tài)，再讓其自然干燥。

精油是可以抹在頭發(fā)上的，但要用頭發(fā)專i用的精油，在用精油之前先清潔頭發(fā)，頭發(fā)臟了就用精油會堵塞頭皮，容易掉發(fā)。洗發(fā)水的精華一般也有免洗和不免洗兩種，將頭發(fā)擦拭至8成干時涂抹，反復按i摩幫助吸收即可。能有效滋潤頭皮，修復皮脂膜，清爽易吸水，用吹風機吹干頭發(fā)

毛發(fā)保養(yǎng)的小方法有很多種，平時洗頭時不要在濕熱的浴室吹頭發(fā)，吹頭發(fā)時記得盡量用冷風。在洗發(fā)水中加入啤酒可以促進頭發(fā)的生長，一定要在洗發(fā)水中先梳頭，將頭發(fā)梳順后清洗頭發(fā)。按頭至枕后發(fā)際至整個頭部，按i摩促進頭部血液循環(huán)，舒緩壓力。

在日常的臉部護理中，我們始終堅持著完整的護膚流程，而頭發(fā)的護理則是想到就做。事實上，我們的頭皮就像我們的面部皮膚一樣，zui外層有一層天然保護層，叫做皮脂膜，它為我們抵抗了，大部分的細菌和外界環(huán)境的侵害。其 pH值在5.5左右，呈弱酸性，在這種環(huán)境中能抑制有害細菌的生長，保護頭皮環(huán)境。但是如果你用得稍微不恰當， pH>7.5的時候，很容易就會破壞皮脂膜，說人話就是造成你的頭皮毛孔粗大，還會滋生一些小細菌，發(fā)炎，導致頭發(fā)脫落等等！于是還是乖乖去專門的理發(fā)店做護理比較實在，把專業(yè)的事交給專業(yè)的人，自己輕輕松松就不香了~

注意洗頭頻率，一般每周洗頭2～3次，夏季可適當增加次數(shù)，太頻繁洗頭會破壞頭皮的調(diào)節(jié)功能。洗頭的同時，zui好用指腹按i摩頭皮，既能保持頭皮清潔，又能幫助頭皮活i血。此外，還需要注意洗發(fā)用品的選擇，不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，否則容易使頭發(fā)干燥，更容易脫落。

秋季，氣候逐漸干燥，頭發(fā)變得蓬松，易于脫落，這時不宜燙發(fā)、染發(fā)。要經(jīng)常按i摩頭皮，使頭部肌肉松弛，促進血液循環(huán)，加速毛發(fā)生長。注意合理的營養(yǎng)攝入，多吃蛋白質(zhì)，維生素，少吃刺激性食物，保持良好的情緒，不用或少用電熱吹風。

冬季，氣候干燥，人體汗腺和皮脂腺分泌較少，頭發(fā)會變得干枯，無光澤，彈性降低，靜電性增加，塵埃易于吸附上去，頭發(fā)易臟，頭皮角質(zhì)細胞脫落增多，頭屑增加。所以冬季應選用營養(yǎng)的香波清潔頭發(fā)，在每次洗完發(fā)后涂用護發(fā)素，每天應按i摩頭皮，按i摩結(jié)束后再涂上少量滋養(yǎng)發(fā)乳，使頭發(fā)有足夠的營養(yǎng)，變得光澤富有彈性。如頭屑仍較多，可用抗頭屑香波和抗頭屑的養(yǎng)發(fā)劑，有一定的止癢效果。

春季的氣候變化較大，初春可按冬季的護理方法，而暮春可參照夏季的養(yǎng)護手段，每個人應根據(jù)氣候的具體情況，合里的選用香波、養(yǎng)發(fā)劑和防曬品，使頭發(fā)保持光澤、柔順、易梳。頭發(fā)的異常變化主要是因為各種因素使頭發(fā)油分不足，水分丟失所造成，如能經(jīng)常使用養(yǎng)發(fā)劑，及時補充油分、水分和其他必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可保持頭發(fā)的健美。

另外，全身健康與頭發(fā)的生長密切相關，健康的體質(zhì)是健美頭發(fā)的前提，積極鍛煉身體，改善體質(zhì)，合理休息才能使秀發(fā)常在。同時，平時還要注意補充足夠的水分和營養(yǎng)素，有益于頭發(fā)生長。