選擇快餐配送的朋友怎么吃才健康：

選擇快餐配送，要正規(guī)的公司來(lái)訂購(gòu)，不要經(jīng)常以洋人的快餐來(lái)解決午飯，比如說(shuō)漢堡之類的東西。對(duì)于中午吃飯的時(shí)候不要狼吞虎咽，只吃八分飽比較好?？觳团渌偷膬?yōu)點(diǎn)

1、省時(shí)：不用擠食堂，到點(diǎn)就可以享受美味；

2、省力：跑食堂是件體力活，特別針對(duì)于較高樓層，路途較遠(yuǎn)的人們；快餐配送節(jié)約了時(shí)間

 快餐配送為什么越來(lái)越火？

省時(shí)，下班到點(diǎn)，你就可以享受美味。守時(shí)，做快餐配送行業(yè)的，守時(shí)很重要，對(duì)于冬天不能等飯菜涼了才送到，無(wú)論刮風(fēng)下雨，餐飲配送都會(huì)按時(shí)抵達(dá)。

快餐的價(jià)格和食堂里面自己做飯的價(jià)格也差不多。這也就決定了快餐配送的市場(chǎng)，另外，對(duì)于快餐配送省力，你不用花時(shí)間自己去買菜做飯，也不需要花時(shí)間跑食堂。

 炎炎夏日,選擇快餐配送好處多多：

民以食為天，對(duì)于“食”，我們不僅要吃的健康，而且還得吃的營(yíng)養(yǎng)。但是現(xiàn)在的天氣來(lái)說(shuō)，食物要想做到健康做到營(yíng)養(yǎng)，那你得花更多的時(shí)候了，上班族節(jié)奏的加快，飲食時(shí)常的不規(guī)律，這些現(xiàn)象在現(xiàn)代社會(huì)中出現(xiàn)的頻率也越來(lái)越高。城市很多上班族每天中午吃的多是快餐，有人吃得豐盛有人吃得簡(jiǎn)單，但相同的是，每餐都得花上十幾或幾十元錢。天氣熱或冷的時(shí)候不想出辦公室就一起叫快餐配送。

冬季，氣候寒冷，陰盛陽(yáng)衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足，對(duì)提高耐寒能力和功能，是十分必要的。放牛郎營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)教您冬季食療，保持健康體魄。冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，脂肪攝入量不能過(guò)多，以免誘發(fā)老年人的其他疾病，但應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的分解代高謝增加，人體易出現(xiàn)負(fù)衡。蛋白質(zhì)的供給量以占總熱量的15%～17%為好，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。