從基本功走出來的技戰(zhàn)術(shù)

大家好，我是左手橫拍兩面反膠快攻結(jié)合弧圈的想法，請問跟橫拍打相持階段該怎么打？正手攻球和拉球，一般來說，靠小臂控制壓低弧線——前沖弧圈和高吊弧圈就是典型例子，手腕的調(diào)整決定出球線路——打直線和斜線很能說明問題，手腕的“撇”在其中起到至關(guān)重要的作用。本人沒有擅長的技術(shù)，總之就是那種說不出有什么鮮明特點(diǎn)的人，但是本人平時(shí)各項(xiàng)技術(shù)都還是很認(rèn)真地在練，從沒馬虎過，我也嘗試過把一些已會(huì)的技術(shù)融入實(shí)戰(zhàn)中去但是我一般都是靠拉，從板結(jié)束后我的印象中我好像只會(huì)拉一些落點(diǎn)吧其他根本沒啥快速得分手段，請問專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一般在上旋相持階段都運(yùn)用哪些策略來得分？我們業(yè)余一般在相持上旋球時(shí)會(huì)運(yùn)用哪些技術(shù)來得分？怎么去規(guī)劃自己的打法特點(diǎn)或打法風(fēng)格？我感覺自己總愛模仿專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的打法風(fēng)格，比如李曉霞，劉詩雯，石川佳純等反正很多都模仿過。所以現(xiàn)在什么特點(diǎn)都沒有，希望各位球友或老師們多幫助一下哈！

一般來說進(jìn)入相持階段，比的是誰多一板的技術(shù)。不在于模仿誰，在于學(xué)習(xí)適合自己的打法風(fēng)格。更多的還是苦練自己的基本功，穩(wěn)定自己的相關(guān)技術(shù)能力，才能更好的突出自己的特長發(fā)掘?qū)儆谧约旱募夹g(shù)道路。

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一般都是因人而異，舉個(gè)簡單例子，你馬龍打樊振東，主要從樊振東的正手短入手，控制樊振東進(jìn)攻，選好時(shí)機(jī)反拉，相持。3、最關(guān)鍵還是練得少，乒乓球不俗hi靠說幾句就能改善的，需要不斷長期去練習(xí)和積累。常用的都是壓左手調(diào)正手，太多了，根據(jù)對手特點(diǎn)進(jìn)行變化。模仿女子運(yùn)動(dòng)員的打法還是很理智的，因?yàn)槟凶舆\(yùn)動(dòng)員，天賦太高，我們很難模仿好。業(yè)余上旋相持，也存在著壓反手，調(diào)動(dòng)正手，或者壓追身，總之，是多注意球的落點(diǎn)吧！

我個(gè)人想法你不必著急劃分自己的技術(shù)特點(diǎn)，沒有特點(diǎn)也是特點(diǎn)，像馬龍，反手沒有張繼科猛，正手不如陳玘力量大，但其正反手轉(zhuǎn)換快。還是先把基本的正反手連續(xù)進(jìn)攻練好，再去慢慢研究自己的打法。

發(fā)大力正手拉球時(shí)，經(jīng)常拉漏，怎么辦？

發(fā)大力正手拉球時(shí)，經(jīng)常拉漏，怎么辦？

拉球時(shí)漏球，原因不盡相同，不外乎以下情況：拍形過于前傾，導(dǎo)致球拍在球的上方“擦肩而過”；迎前擊球不夠，沒跟上，揮拍路徑和球有距離，造成觸不到球；揮拍方向偏差，向上多向前少，導(dǎo)致碰不到球。你可對照分析你是屬于哪種情況，然后作相應(yīng)調(diào)整即可。

通常是抬肘或揮拍過快，節(jié)奏可以稍慢一點(diǎn)，見球不要著急。

心里素質(zhì)不好怎么辦？

比賽緊張很正常，一般球友都有這個(gè)過程。

      一是要多打比賽，打多了見多了就不怕了；

      二是自我暗示，不把輸贏看得太重，就把比賽當(dāng)成檢驗(yàn)自已技術(shù)水平的手段，總結(jié)分析賽中的失誤，賽后有針對性的練習(xí)，這樣堅(jiān)持下去，后不想贏就不行了；

      三是比賽感到緊張時(shí)，可以做深呼吸，原地跳一跳，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈，把拍子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)；

      四是注意力集中，認(rèn)真打好每一板球，每一分球，不看比賽分?jǐn)?shù)。

      比賽時(shí)緊張是人的正?，F(xiàn)象，適度的緊張是有助于比賽取得好結(jié)果的，可以讓你思想上重視起來，心里去充分地準(zhǔn)備比賽，這是有利的一面。說完以上的五大技巧以后，下面我們將結(jié)合圖解和實(shí)戰(zhàn)中的具體情況，來通過這五種技巧教大家如何進(jìn)行接發(fā)球旋轉(zhuǎn)的判斷。但過度緊張就會(huì)影響動(dòng)作的完成，起不好的作用了。想贏怕輸?shù)男睦硎浅Ｒ姸嘁姷男睦硪蛩兀梢酝ㄟ^多參加比賽，以實(shí)際場景磨煉心理意志，時(shí)間長了也會(huì)改變的。也可以在平時(shí)訓(xùn)練中模擬“關(guān)鍵時(shí)刻”——從9：9或10：10開始計(jì)分，鍛煉心理抗壓和承受能力，類似的有針對性的訓(xùn)練也有助于心理素質(zhì)的提高?？梢砸辉?。