益生元的產(chǎn)酸量

腸道菌群代謝食物所生成的有機(jī)酸，一方面可以提供人體所需的能量，另一方面，可降低腸道pH值，形成不利于病原菌生存的環(huán)境，從而有效抑制腸道，并提高對礦物元素的吸收率，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)而有利于。一般乳酸只生成乳酸，而雙歧主要產(chǎn)醋酸和少量乳酸。益生元被腸道菌群代謝后也會(huì)生成大量有機(jī)酸，使腸道pH值降低[9-10]。其中，以低聚半乳糖、乳果糖的產(chǎn)酸量，菊粉的產(chǎn)酸量。益生元被代謝后的各種有機(jī)酸的產(chǎn)生量為：醋酸LACT、GOS、SOS>FOS、IMO、XOS>Inulin；乳酸GOS、SOS>XOS、IMO、LACT>FOS、Inulin；丙酸LACT、Inulin、XOS、FOS>SOS、COS>IMO。異麥芽糖低聚糖(IMO)：低聚果糖(FOS)、低聚半乳(GOS)、低聚木糖(XOS)、低聚乳果糖(LACT)、大豆低聚糖(SOS)、菊粉(Inulin)．

低聚果糖簡介

低聚果糖又稱寡果糖或蔗糖三糖族低聚糖。低聚果糖通常食用的很多水果、蔬菜中均存在。 [1]  蔗糖分子以β-（1→2）糖苷鍵與1-3個(gè)果糖分子結(jié)合成的蔗果三糖，蔗果四糖和蔗果五糖，屬于果糖和葡萄糖構(gòu)成的直鏈雜低聚糖。 [1]  分子式為G-F- Fn（n=1，2，3，G為葡萄糖，F(xiàn)為果糖）。 [2] 它是以蔗糖為原料，通過現(xiàn)代生物工程技術(shù)―果糖基轉(zhuǎn)移酶轉(zhuǎn)化、精制而成。 [2]  天然存在的和酶法生產(chǎn)的低聚果糖幾乎都是直鏈狀。 [1]  低聚果糖作為一種非還原性糖，其黏度、水分活度、保濕性和酸性條件下的熱穩(wěn)定性以及可加工性，均與蔗糖相似。 [3]  一致指出低聚果糖的難消化性和對雙歧的滋養(yǎng)作用，主要是由于小分子量的果糖低聚物承擔(dān)的，因此蔗果三糖含量越高，則低聚果糖增殖雙歧的保健功效越高，在酸性和加熱的條件下的穩(wěn)定性也就越高。

低聚木糖的獨(dú)特性能

1、低聚木糖很難為人體消化酶所分解。用唾液、胃液、胰液和酶液進(jìn)行的消化實(shí)驗(yàn)表明：各種消化液幾乎都不能分解低聚木糖，它的能量值幾乎為零，既不影響血糖濃度，也不增加血糖中胰島素水平，并且不會(huì)形成脂肪沉積，故可在低能量食品中發(fā)揮作用，地滿足了那些喜愛甜品而又擔(dān)心和肥胖的人的要求，因此人、肥胖和低血糖均可放心食用。2、酸、熱穩(wěn)定性好，難發(fā)酵，與其他低聚糖相比，低聚木糖的突出特點(diǎn)是穩(wěn)定性非常好。即使在酸性條件下（PH=2.5-7）加熱至100℃也基本不分解，而某些功能性低聚糖在酸性條件下則很容易分解，從而其促進(jìn)雙歧增殖活性降低。3、有效攝入量少其他功能性低聚糖，每日攝取的有效劑量：低聚果糖 5.0—20.0g低聚半乳糖 8.0—10.0g大豆低聚糖 3.0—10.0g異麥芽低聚糖15.0—20.0g低聚木糖每日攝取的有效劑量：0.7-1.4克/天

益生菌和益生元的區(qū)別

益生元是什么，益生元是沒有生命的。但是，益生元是益生菌的好糧食。當(dāng)我們的飲食當(dāng)中益生元的含量高的話，這些益生元進(jìn)入到腸道當(dāng)中，它會(huì)特異性地促進(jìn)益生菌的生長繁殖。所以，因?yàn)樗鼈冞@類物質(zhì)能夠特異性地促進(jìn)益生菌的生長繁殖，我們就給它們?nèi)×藗€(gè)名字叫益生元。通俗的解釋，就是可以促進(jìn)益生菌生長繁殖的物質(zhì)。那益生元通常是什么呢?其實(shí)更多指得就是膳食纖維類食物。所以，如果我們在寶寶的生長過程當(dāng)中能夠充足地補(bǔ)充益生元或者適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些益生菌，對于寶寶的腸道健康會(huì)有很好的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)然，還有一點(diǎn)要額外提示我們各位媽媽們，就是在寶寶這個(gè)生長發(fā)育階段要盡量遠(yuǎn)離，能不用就不用。因?yàn)槟忝坑靡淮危瑢殞毮c道當(dāng)中的這個(gè)益生菌都是一次毀滅性的打擊，而且用完通常六個(gè)月的時(shí)間才能幫助寶寶恢復(fù)它的腸道菌群的平衡。所以以上幾點(diǎn)，希望我們的媽媽們能夠幫助寶寶培養(yǎng)更健康、更平衡的腸道菌群。