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女性在哺乳的時候不能或者是泡浴，因?yàn)榫蜁绊懙缴眢w的血液循環(huán)，在哺乳的6小時之后，精油幾乎就會完全的代謝掉。由于85%以上的精油都有通經(jīng)作用，而且經(jīng)期血量也會增加，所以女性經(jīng)期不建議使用精油。懷孕期間，整個過程都可以用熏香，孕前3個月，不能用精油泡澡或，也不能用羅勒、開心鼠尾草、茴香等精油，因?yàn)榫驮趹言衅陂g不能用，也不能。

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1.通過外觀標(biāo)志選擇：國際上對精油的外觀標(biāo)志都有規(guī)定。商品標(biāo)簽通常需要包括：植物名稱(可用于生產(chǎn)國家、銷售國家的語言)、植物種類學(xué)名稱(必須是拉丁文)、提取物的位置、提取方法、產(chǎn)地、純度、含量等。包裝物一般采用深色玻璃瓶。

2.從熟悉的味道中挑選：有些我們每天都能接觸到的品種，能幫助我們從一個方面判斷品牌的整體質(zhì)量，即使是同一種精油，由于產(chǎn)地、萃取方式、季節(jié)年份不同，也會有不同的香味，但仍將保留這一品種精油特有的香味。

3.酒精試驗(yàn)方法有兩種：大部分精油，將其完全溶解在酒精中；如果摻入植物油或礦物油，就會發(fā)生分層，這是因?yàn)橹参镉突虻V物油漂浮在酒精表面，而精油部分則溶解在酒精中。但是，對混摻物為揮發(fā)性物質(zhì)的精油則不起作用。

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按揮發(fā)速率分類根據(jù)其揮發(fā)性的不同，精油分為：快、慢、中板。一般說來，將精油滴入基礎(chǔ)油中，并在室溫下保持香氣24小時，稱快版精油，72小時稱量，1周以上稱量精油。另外，不同的精油提取自植物的不同部位，可據(jù)此對其特性進(jìn)行鑒別；也可根據(jù)精油香氣進(jìn)行鑒別?？焖倬偷奶攸c(diǎn)是分子量，油質(zhì)少且輕，顏色一般較為透徹，流動性和可塑性均較好?？彀婢筒惶玫囊幻媸欠€(wěn)定性差、活性高，會隨心情、溫度、環(huán)境變化，即使光照也會增加其不穩(wěn)定性，因此使用時要非常小心。調(diào)劑建議通常遵循從慢到快的順序；在滴數(shù)上，可以參考快板：中板：慢板比例為2:2:1。

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中平板精油更易接觸，而且非常穩(wěn)定。其滲透性能好，有較好的貼合和修補(bǔ)作用。慢板精油在使用過程中不會很快起作用，但24小時后，其改善及保護(hù)作用便可顯露出來，故亦稱調(diào)養(yǎng)精油，在提高機(jī)體力及增強(qiáng)體質(zhì)方面有的作用。要理解精油揮發(fā)快、揮發(fā)慢，調(diào)劑時就要注意技巧，就像調(diào)劑不同性格的人一起使用，要合理搭配才不會產(chǎn)生沖突。3、按組合進(jìn)行分類它是一種自芳香植物精油，具有舒緩和提神的作用，對于某些疾病，還有舒緩和緩解癥狀的作用。而且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、殺菌的作用，同時還能預(yù)防某些。精油對、代謝、泌尿系統(tǒng)、、系統(tǒng)、、肌病、、體征和疾病、神經(jīng)系統(tǒng)和、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統(tǒng)方面的疾病、血液循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病、消化系統(tǒng)方面的疾病都有很好的。

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無論產(chǎn)量和用途，精油均為果類精油中含量高的精油，從果皮中提取，采用冷擠壓法壓榨。它的香味能增的精神，幫助澄清思想，消除倦怠，并且具有健胃、助消化的功效，因?yàn)樗缓?C、 B，還有天然的果酸，對皮膚上的斑點(diǎn)、細(xì)紋也有改善作用，可作為的佳品。

精油的功效和功能

精油能去除細(xì)胞，亮膚色，緊實(shí)微細(xì)血管，促進(jìn)膠原蛋白生成，淡化黑色素，對油性發(fā)質(zhì)有提純功效。能改善油性肌膚，有清潔肌膚，收斂平衡油脂分泌，美白肌膚的功效。油可防止，增加肌膚光澤，淡化。

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精油是循環(huán)系統(tǒng)的良好補(bǔ)劑，可使血液暢通，緩解部位的壓力。使紅，緩解現(xiàn)象，同時刺激白細(xì)胞，幫助身體抵抗。促進(jìn)白細(xì)胞生成，適用于各種、創(chuàng)傷，止血，促進(jìn)傷口愈合，調(diào)順整個消化系統(tǒng)，對、等有一定。

精油的使用

【美容護(hù)膚】精油有助軟化老化角質(zhì)，收斂毛孔，改善暗沉膚色，淡化和痘痘，令白皙肌膚更有光澤。

【保養(yǎng)身體】精油能凈化白皙肌膚，纖體功效，能改善橙皮、蜂巢組織。

【保養(yǎng)心神】精油能使人集中精力，明晰心智，心情煩躁時，能帶來清新心情。

【使用方法】精油可凈化鞋面異味(將棉球滴在鞋柜上，可消除鞋內(nèi)異味。也可用作汽車香精油。

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單側(cè)精油：從植物花、莖、根、葉或果實(shí)中，經(jīng)蒸餾、冷擠壓、浸出、溶劑萃取或香脂提取而得的精油。特性：1、有植物自身特有的香味；2、萃取量小、萃取方法繁瑣、價格高；3、不能直接用在皮膚上，需用基礎(chǔ)油稀釋(茶樹和熏衣草精油除外);4、不是油脂，有強(qiáng)烈的揮發(fā)性；5、保質(zhì)期2-5年。

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熏衣草、茶樹、甜橙、玫瑰、茉莉、天竺葵、洋甘菊、柚子、柑、檸檬、桔子、、尤加利、廣、依蘭、、迷迭香等。復(fù)配精油：為了達(dá)到特定的，按一定比例將兩種或兩種以上單方精油與基礎(chǔ)油混合配制而成，精油與精油可以相互配合，相互補(bǔ)充，提高。特性：1、混合有精油香味；2、每種復(fù)方精油配方均固定，有針對性；3、直接適用于相應(yīng)部位皮膚的；4、是基礎(chǔ)油與單方精油的混合物，揮發(fā)性介于二者之間；5、保質(zhì)期短，開封后盡快使用。常用品種：舒壓放松、、美白、淋巴、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、去淡紋等。

精油如果用得恰當(dāng)，可以成為你美好生活的好幫手！精油使用方法有1吸進(jìn)2浴出3直接涂敷45按壓噴霧法。準(zhǔn)媽媽、孩子不要使用精油，也不能在芳療師的推薦下選擇適合的精油。有些精油是不能見光的，否則會使皮膚變黑，所以在挑選時要注意其特性。油品的揮發(fā)性很強(qiáng)，因此在不使用時要妥善保存，避免精油揮發(fā)。