中國睡眠研究會發(fā)布的數據顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達到良好的睡眠質量。

     醫(yī)學上有90多種疾病的發(fā)生都跟睡眠的質量有關，睡眠質量不好主要是因為：睡前玩手機、平板、電腦等已成為很多人的習慣之一，但電子產品的人造藍光會刺激視神經，抑制tui黑素的分泌?？茖W證明，在床上使用發(fā)光的電子產品1小時以上，會大大減少tui黑素的生成，從而降低睡眠質量。很多醫(yī)院和醫(yī)生都很排斥鹽蒸養(yǎng)生，但經過幾年的發(fā)展，鹽蒸的實際效果終究是戰(zhàn)勝了傳統的醫(yī)liao方式，鹽蒸得到了認可，甚至于很多的醫(yī)院也在引進鹽蒸。

    如何提高睡眠質量呢？一.營造睡眠環(huán)境，黑暗的環(huán)境會促進人體的松果體產生tui黑素，這種正是控制晝夜循環(huán)的，能誘導自然睡眠，加快入睡。二.睡前1個小時,不要接觸電子產品.

      鹽蒸養(yǎng)生.鹽蒸房所用電氣石釋放的負氧離子能夠有效調節(jié)神經系統，刺激tui黑素的分泌，有效地幫助睡眠。負氧離子還能讓腦細胞充分吸收氧分，經常鹽蒸能夠調節(jié)人的神經系統，有效改shang睡眠情況。

現在的亞健康問題，是每個家庭都無法忽視的話題，無論是家里的來人小孩頂梁柱，在環(huán)境日趨惡化，壓力越來越大的情況下，如果不注重養(yǎng)生，很可能就會在某一天，變成整個家庭的災難。

 養(yǎng)生重在養(yǎng)，養(yǎng)則需要時間。

 這一點就讓很多人尤其是支撐著整個家庭的青壯年們，都會覺得自己身體還撐得住，沒有時間浪費在這個上面?？墒?，身體總會給我們一些警告，比如易乏想睡，心慌無力等等。很多癥狀去檢查是查不出來的。

  所以平時需要注意養(yǎng)生的問題，大家都要重視起來，應對這個問題，比較好的解決方案就是家用鹽蒸房，家用鹽蒸房是一種新型的養(yǎng)生方式，溫度控制在40-50度之間，人體置身其中，通過高溫出汗達到疏通毛孔的作用，再通過電氣石釋放的大量的遠紅外線與負離子，引起人體細胞的原子和分子產生有效的共振。像縣城這種地方一般常住的都是本地人口，要是前期鋪設的好布置得當，廣告宣傳效果到位的話，客戶的穩(wěn)定性和客流量一定會很大，后期，鹽療館要根據客戶的需要去盡可能的確定好自己的目標客戶群體，以及其他一些特色的項目。

   家用鹽蒸房對于長期處于緊張狀態(tài)的白領上班族，家用鹽蒸房就顯的尤其重要，在鹽蒸房內，抱一本雜慵懶的斜倚，或閉目欣賞音樂，這是多么愜意的享受??！

     鹽蒸是一種休閑項目，它能提高人體的抵抗力，就因為鹽蒸對人效果好，所以鹽蒸在短短的幾年時間內迅速地被人所認可和接受，并且逐漸成為讓人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

     鹽蒸，蒸一次，看不出什么，只是感覺全身熱呼呼的，手腳?了。

     鹽蒸一個月，感覺氣色變好了，臉變得紅潤了，人看起來有精氣神了.

     鹽蒸一年，別人會從你身上看到常人沒有的健康和活力，臉部狀態(tài)也會比常人要好。

     鹽蒸10年，你看起來比同齡人體質年輕了5-10歲，身體活力又健康。

         鹽療加盟的好處，如何開一個專業(yè)的鹽療房店？當下市場上越來越多的鹽療房，競爭也愈加激烈。那么加盟鹽療房行業(yè)怎么樣才能掙到錢呢？志弘鹽療建議如同美容院納入鹽療房一樣，也同樣建議鹽療房不要只單一的經營鹽療，也要朝多元化發(fā)展。

      鹽療房現在這個行業(yè)基本發(fā)展空間還是很大的，具體的要看你的經營了，同行無同利已經流行幾年了，所以做的話好做的更具說服力一些比較好，雖然目前各種各樣的養(yǎng)生方式不斷的應運而生，但還是唯獨鹽療廣受青睞，為了滿足市民的健康需求，鹽療房層出不窮。鹽療房廠家是多之又甚，參差不齊的鹽療房價格及鹽療房的安全性成為了商家為關注的話題。但是，我們也不要過于惶恐，只要前期的準備工作做充分了，出現開業(yè)沒人的情況為百分之零。