維多利亞月子會(huì)所分享：坐月子飲食注意事項(xiàng)

坐月子能吃蜂蜜嗎？

答案是可以的。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)產(chǎn)婦具有良好的保健作用。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較高，熱量充足，產(chǎn)婦在分娩以后可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯?，能有助于產(chǎn)婦的體力恢復(fù)。

產(chǎn)婦能喝牛奶嗎？

產(chǎn)婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的來源。牛奶中的鉀元素對(duì)軟化血管、預(yù)防心腦血管疾病有很好的作用。產(chǎn)婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復(fù)，又可以補(bǔ)充身體鈣質(zhì)，如果是喂養(yǎng)的話，也能夠增加，幫助寶寶通過獲得鈣質(zhì)。但要注意牛奶屬于不容易消化的食物，產(chǎn)婦等到腸道功能逐漸恢復(fù)后再喝。一般而言，腺樣體在孩子12歲后才萎縮，如果長期用口呼吸，會(huì)導(dǎo)致腺樣體肥大，氣流沖擊硬腭也會(huì)使得硬腭變形、高拱，久而久之，影響孩子的容貌，最終形成錯(cuò)頜畸形甚至容貌異常。

坐月子能吃鹽嗎？

坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認(rèn)為坐月子期間產(chǎn)婦不能吃鹽，是因?yàn)辂}吃多了不好，如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過多，導(dǎo)致血壓升高，且不利于產(chǎn)后恢復(fù)。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會(huì)影響鈉元素的吸收，且菜肴中不放鹽會(huì)影響產(chǎn)婦食欲，不利于營養(yǎng)吸收。因此，坐月子時(shí)產(chǎn)婦既不能“忌鹽”也不能過多食。維多利亞月子會(huì)所的月子餐由專家組成研發(fā)、定制、生產(chǎn)、出餐、護(hù)理、物流、管理等中西醫(yī)學(xué)、食品營養(yǎng)學(xué)、餐點(diǎn)設(shè)計(jì)、生產(chǎn)管理等領(lǐng)域的專業(yè)人士組成多元專業(yè)團(tuán)隊(duì)。

有的新媽媽產(chǎn)后急于服用人參，想補(bǔ)一補(bǔ)身子。其實(shí)新媽媽急于用人參補(bǔ)身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對(duì)人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。在家里，每天不活動(dòng)不見風(fēng)，睡、吃、照顧寶寶、各種補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致缺乏運(yùn)動(dòng)，體重不但無法下降，還會(huì)繼續(xù)暴增。

人參是補(bǔ)元?dú)獾?，促進(jìn)血液循環(huán)，加速血的流動(dòng)。這對(duì)剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。有可能影響受損血管的自行愈合，造成不止，甚至大出血。

新媽媽在生完孩子的一個(gè)星期之內(nèi)，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，會(huì)導(dǎo)致新媽媽上火或引起寶寶食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補(bǔ)充營養(yǎng)的辦法。

月子會(huì)所價(jià)格創(chuàng)立以來，集地理、文化、品牌、配備、專業(yè)性等優(yōu)勢于一體，同時(shí)管理團(tuán)隊(duì)帶來了全新的月子理念，為母嬰提供科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑伦臃?wù)及產(chǎn)后恢復(fù)管理，確保孕婦產(chǎn)后恢復(fù)、嬰兒健康發(fā)育。

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月子會(huì)所價(jià)格提醒寶寶吃酸奶有什么要注意的？

　　1、飯后2小時(shí)左右

　　空腹時(shí)不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸堿度在PH 1-3之間，空腹時(shí)的PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在PH5.4以上，如果在空腹時(shí)喝乳酸菌奶，其 營養(yǎng)價(jià)值和保健作用就會(huì)大大降低。如果在飯后喝乳酸菌奶，這時(shí)胃液被稀釋，PH值上升到3-5，這種環(huán)境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯后2小時(shí)內(nèi)飲用乳 酸菌奶，效果佳。五臟下垂：在上一章已經(jīng)講過，整個(gè)孕產(chǎn)期隨著胎兒逐漸變大，五臟六腑是往上移位的，而當(dāng)胎兒娩出之后，五臟六腑就會(huì)出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。

　　2、酸奶不要加熱

　　乳酸菌奶中對(duì)有人體營養(yǎng)保健作用的成分乳酸菌很怕熱，超過70度時(shí)就很可能被殺滅，而失去其應(yīng)有的營養(yǎng)價(jià)值。因此，乳酸菌奶在食用前不要加溫，這樣既可保持其營養(yǎng)成分，又可嘗到乳酸菌奶所特有的風(fēng)味。但如果天氣過于寒冷或是較小的兒童食用的話，為了防止乳酸菌奶溫度低帶來的不適，可以把乳酸菌奶瓶放在溫水盆內(nèi)幾分鐘進(jìn)行加溫，但須注意的是，水溫不宜超過正常人的體溫，否則就會(huì)降低乳酸菌奶的營養(yǎng)價(jià)值。月子會(huì)所價(jià)格先說說作息和飲食1、早餐8點(diǎn)，一般是一份主食（不同品類的包子、饅頭或者花式粥品）、一個(gè)水煮蛋，一杯牛奶或豆?jié){。