蘇州硒鍶寶天然礦泉水有限公司位于蘇州高新區(qū)鎮(zhèn)湖街道繡品街269號，公司主營桶裝、瓶裝、袋裝飲用水，飲水機及其配件，我們始終為客戶提供好的產(chǎn)品和技術(shù)支持、健全的售后服務。

飲用礦泉水的方法

合理地飲用礦泉水大有講究。孕婦應多飲有助于胎兒的發(fā)育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。孕婦須多飲用礦泉水，其中的微量元素有助于胎兒的發(fā)育和母體健康，一天飲量以2升;嬰兒奶品用礦泉水沖飲，不但能增強食欲，增加養(yǎng)份，而且是安全清潔;因要限量進食，飲用礦泉水可以事半功倍，飲用時間是上午10時至下午4時;老年人有時深夜驚醒，往往是脫水的緣故，睡前喝上一小杯礦泉水，并在床頭放一小杯以備及時補充;運動者在劇烈運動后，能量消耗多，飲用礦泉水能立即吸收適量電解質(zhì)，從而保持旺盛的體力;清晨起床，經(jīng)過一夜代謝，人體特別需要水份，此時空腹飲用礦泉，以一杯為量。 　　

TIPS 如何判定好水　　

國際標準值將水中的鈣鎂兩種礦物質(zhì)的含量多寡以軟硬度作為表示，計算方式是以每升礦泉水中的鎂含量×4.1，所得數(shù)值介于以下三種范圍：0～178是軟水，178～357是中硬水，357以上是硬水。礦泉水肯定不是純凈水，純凈水是只有水分子，基本上沒有其他物質(zhì)，而礦泉水含有比較多的礦物質(zhì)和其他物質(zhì)，從水本身來說這是兩種不同的水。一般來說鈣含量越高，礦泉水口感會比較重，反之則會清淡些。而鎂的含量越高則口感會比較苦。

水量控制　　

飲水不足損傷　　北京大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學、博士生導師李可基表示，飲用水的首要營養(yǎng)作用是為機體提供水，一般情況下，人每日維持2-3升左右水的進出平衡，水入不敷出可以造成機體脫水。孕婦須多飲用礦泉水，其中的微量元素有助于胎兒的發(fā)育和母體健康，一天飲量以2升。研究發(fā)現(xiàn)，如果水攝入少，患和泌尿系統(tǒng)的幾率將增加。身體缺水時，不僅影響，還容易造成泌尿系統(tǒng)的增加。飲水不足造成機體脫水，甚至造成低血鈉，輕者影響認知功能和體力工作能力，重者導致。

合理的喝水方法應該是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐往下咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。　　

喝多少水因人而異　　

水應該是需要多少，就補充多少。正常的健康人可以以尿液顏色來判斷何時應該多補充水分:正常的尿液顏色是淡黃色，如果顏色太深就應該補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。