體育鍛煉對預(yù)防孩子近視有幫助嗎

       體育鍛煉可以預(yù)防近視的原理是通過減少近距離用眼，幫助還在放松眼部調(diào)節(jié)，打乒乓球、羽毛球、跑步、體操等都可以選擇，戶外活動是上佳選擇，建議每天可以保證兩個小時以上，不僅對視力有益，同時也可以讓孩子強(qiáng)健體魄。

       還有教室作為并不是越快越好，青少年兒童近視的原因是由于長時間近距離用眼，而教室座位到黑板的的距離均不屬于近視用眼，家長大可不必糾結(jié)座位，相比之下更應(yīng)該關(guān)注孩子用眼衛(wèi)生習(xí)慣，比如閱讀、寫作姿勢等。

俗話說的好，事出必有因，如果明白自己眼睛度數(shù)增加的原因，就能很好的控制，現(xiàn)在大部分的近視人員都是因為現(xiàn)代的一些高科技產(chǎn)品導(dǎo)致的近視，所以，我們急需一種能防止因電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射影響的眼睛健康的高科技產(chǎn)品，對此，我們研發(fā)了一款零度護(hù)眼儀，專為近視而生的眼鏡。

其點在于革命性的技術(shù)——稀晶石。那么稀晶石有什么用處呢？

稀晶石是由多種稀有、昂貴的稀土石組成稀有天然復(fù)合晶體。也是我們的技術(shù)原材料，鑲嵌于鏡框邊，可釋放負(fù)離子，具有的穿透力，刺激眼部周圍細(xì)胞活化，從而提高裸眼視力，消除眼疲勞。

預(yù)防近視眼的方式

1、在電腦前面工作中一段時間后，要讓眼睛休息一下，例如一個鐘頭歇息十分鐘，此刻還可以讓眼睛閉上歇息一會兒，或是看一下遠(yuǎn)方等，全是出色的挑選。

2、要調(diào)節(jié)好電腦顯示屏的色度、畫面質(zhì)量等設(shè)定，與此同時還要留意周邊環(huán)境光線的溫和度，及其寫字桌的坐椅中間的高度是不是有效，以最大限度的降低客觀性的危害眼睛視力的要素。

3、要多吃些有維生素D的食材，及其一些青菜和新鮮水果，他們對保護(hù)眼睛也是有一定的作用。例如生雞蛋、牛乳、紅蘿卜、豆類食品這些，全是還可以的。

4、維持正確坐姿，要讓眼睛間距電腦顯示屏40厘米上下。

5、能夠 多喝一些金銀花茶，有益于清除眼睛的發(fā)腫和疲憊。

眼睛是人們主要的觀查外界事情的關(guān)鍵，提議各位有效用眼，維護(hù)好視作用。

風(fēng)雪路面還因雪光的反射，易使駕駛?cè)藛T視力疲勞，乃至?xí)斐啥虝r間的眼花狀況，這時，一定要降速泊車，待視力矯正后再接著行車。緊急狀況時該怎樣制動系統(tǒng)：不能猛踩制動踏板，由于這將造成車子側(cè)滑。假如您的車子沒有安裝防抱死，持續(xù)迅速地制動踏板，能讓車子安全性地停住。假如您那時候是以汽車行使，應(yīng)當(dāng)馬上制動踏板，并盡早退至低排檔。