剖宮產(chǎn)的寶媽：接觸冷水的時間還應(yīng)適當(dāng)往后延長點，出月子等半個月后，身體完全恢復(fù)了再接觸冷水較好。產(chǎn)后碰冷水有什么危害？那么，為什么產(chǎn)后要禁碰冷水呢？過早碰冷水對于新媽的身體的恢復(fù)還是有一定的影響的，特別是身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后比較虛弱的人來說更是應(yīng)該多多注意。產(chǎn)后女性身體氣血不足，即使是在夏天，洗東西都建議用溫水進(jìn)行。

3，干重活產(chǎn)后不要干體重活，因為產(chǎn)后噴底肌、骨噴需要半年的時間完全恢復(fù)，在此期間，跳繩也好、拎重物、抬東西也好，都會影響恢復(fù)，而且還會發(fā)生尷尬的事情——漏尿，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致子工下垂，所以寶媽要注意自己的一舉一動哦！4，不忌口坐月子確實是辛苦。但是該忌口的還是要忌口。老中常說，女性體質(zhì)本就屬陰，不可貪吃涼食，所以產(chǎn)后更不應(yīng)該吃。冰涼生冷的食物吃進(jìn)肚子里，就會進(jìn)入體內(nèi)，消耗陽氣，因此會導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子工。

不做產(chǎn)后康復(fù)雖然產(chǎn)后康復(fù)的普及率越來越高，越來越多的人知道了產(chǎn)后康復(fù)，但是仍然有很多產(chǎn)后女性沒有做產(chǎn)后康復(fù)。產(chǎn)后乳、子工、骨噴、噴底、皮膚、生殖、內(nèi)分、形體、疼痛等可能都需要的產(chǎn)后康復(fù)才能完全解決。生完孩子的女性，應(yīng)重視產(chǎn)后康復(fù)！后恢復(fù)關(guān)乎女性的生命健康和生活質(zhì)量，千萬不要輕易做出一些讓自己后悔終生的事情。