社會文化背景也會影響我們的樂觀主義。輔導或輔導心理學，是指應用精神健康、心理學或人類發(fā)展的理論和原則等，透過認知、情感、行為或系統(tǒng)性的介入方式，（對事主）提出并強調(diào)個人價值、個人成長、事業(yè)發(fā)展以及心理疾病。集體主義文化是自我罪責驅動，而個體主義文化則是自我提升所推動的。因此，集體主義文化背景下的個體更悲觀，個體主義文化下的個體更樂觀。但根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，這種解釋并不是絕1對的，這說明我們的樂觀并不是簡單的一個東西，而是一個值得思考的問題，雖然它看起來很簡單。

      我想，是時候知道樂觀的作用了。辨明你的情緒可我們越是嘗試著“控制情緒”，越是頭腦混亂，其實，我想，如果要去控制情緒，還不如說重新審視我們的情緒來得容易。樂觀的個體要比悲觀的個體適應性好，對生活的滿意度會更高，形成焦慮、抑郁的情緒障礙風險更低。樂觀作為一種積極的認知風格，可以使我們的認知更加合理，從而使我們尋求良好的行為和人際支持，并且這種積極的緒狀態(tài)可以減少疾病的產(chǎn)生，甚至可以成就未來。

      生活中的事情并不都是一帆風順，樣樣稱心如意，也不是我們能夠隨意主導的。但是，你可以更樂觀一些，改變自己的狀態(tài)，從而來一步步靠近自己的目標。

咨詢方案是必需的:　　

滿足求助者知情權，使咨詢雙方明確行為目標，

便于操作、便于檢查、便于總結經(jīng)驗和教訓。

求助者的責任、權利和義務：　　

義務

(1)、遵守咨詢機構的相關規(guī)定；

(2)、遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容；

(3)、尊重咨詢師，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知咨詢師。

責任

(1)、向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料；

(2)、積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法；

(3)、完成雙方商定的作業(yè)。

心理咨詢

責任

(1)、遵守職業(yè)道德，遵守國家有關的法律法規(guī)：

(2)、幫助求助者解決心理問題：

(3)、嚴格遵守保密原則，并說明保密例外。

(1)、向求助者介紹自己的受訓背景，出示營業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相關證1件；

(2)、遵守咨詢機構的有關規(guī)定；

(3)、遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容；

(4)、尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知求助者。