永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來(lái)始終秉承“享受健康，快樂(lè)健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

如果使用的是家用雙杠，雙杠主要是屈臂前后擺和杠上俯臥撐，如果是家用單杠，家里的安全保護(hù)措施不足，還是不要做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了?？梢院?jiǎn)單做一下引體向上，引體向上只需要雙手握住家用單杠，然后用力拉伸向上，引體向上可以起到很好的鍛煉作用，如果說(shuō)想要鍛煉肌肉，這是一個(gè)很好的方法。

這個(gè)東西安裝的時(shí)候要盡可能選擇結(jié)實(shí)平整的支撐面，這樣子可以吸附得更牢固。如果有灰塵要先擦干凈。盡可能不要選擇不平整或是容易磨損的支撐面，因?yàn)橹吸c(diǎn)會(huì)在使用過(guò)程中不斷地變松。

單杠對(duì)門(mén)框是沒(méi)有什么破壞性的，這個(gè)大家不用擔(dān)心，但是安全問(wèn)題一定要注意了，千萬(wàn)不要在上面玩花樣，是有出過(guò)事情的，特別是不要頭朝下，它僅僅只能用來(lái)做引體向上。