本人身高180.感覺中路空擋特別大，對(duì)方板板中路，防御沒出路。只好勉強(qiáng)發(fā)力，失誤增加。試過站位側(cè)一些，但反手受影響正手護(hù)臺(tái)也不夠，請(qǐng)老師們指點(diǎn)一下

我身高186，我的站位在中路偏反手，感覺很舒服，反手來(lái)球我可以用反手，正手大角度來(lái)球我可以跨一步護(hù)住，對(duì)對(duì)手來(lái)說，基本沒有可以偷我的機(jī)會(huì)。

　　站位只是一個(gè)方面，重要的是預(yù)判和腳下的調(diào)整，反手好，對(duì)于中路和反手位球都用反手擊球，正手好就多用正手，反手位來(lái)球可以過度一板，但一定要注意落點(diǎn)，不能給對(duì)方太舒服的位置，非短即長(zhǎng)。

　　根本還是要練好正反手的技術(shù)，否則說很多，終還是要靠技術(shù)去實(shí)施。

橫打用板頭擰還是板身？

橫打用板頭擰還是板身？

您好，相對(duì)來(lái)說，板頭的力臂效果相對(duì)更好。能夠發(fā)揮相當(dāng)于鞭梢的作用，是力的集中體現(xiàn)。我們常說將力串到板頭，就是這個(gè)意思。但擰拉擊球時(shí)，要完成一個(gè)好球還有很多其他因素。如身體迎前參與、擊球部位、擊球時(shí)機(jī)、放松與緊張的協(xié)調(diào)關(guān)系，發(fā)力方向板型等因素。更重要的還是要用心體會(huì)當(dāng)時(shí)的感覺，然后記住這種感覺。需要調(diào)整的地方有，拉完頭一板，身體向后有個(gè)小跳步，離臺(tái)稍遠(yuǎn)一些，防止被回球頂住。

雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)為您了解乒乓發(fā)球技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)

　發(fā)球、接發(fā)球和發(fā)球搶攻是乒乓球?qū)崙?zhàn)中的重要環(huán)節(jié)，一般統(tǒng)稱為“板”。由于每一分球的爭(zhēng)奪都是由此開始，所以處理好“板”往往能起到先發(fā)制人的作用，這也正是中國(guó)乒乓球隊(duì)長(zhǎng)盛不衰的傳統(tǒng)法寶之一。

　發(fā)球技術(shù)一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成?？偨Y(jié)各類發(fā)球技術(shù)，他們的關(guān)鍵點(diǎn)有如下2點(diǎn)：

1、球拍摩擦球的部位和用力方向要準(zhǔn)確，盡量用相似的動(dòng)作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。

2、以前臂、手腕發(fā)力為主，但應(yīng)注意腰部的協(xié)調(diào)配合，以提高發(fā)球的質(zhì)量。以右手持拍為例，正手發(fā)球時(shí)，身體通常從右腳移至左腳，反手發(fā)球時(shí)則相反。

3、每次觸球之后，手臂都應(yīng)順勢(shì)揮動(dòng)，并迅速還原。發(fā)球時(shí)傳統(tǒng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)（以右手持拍為例）為：正手發(fā)球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側(cè)；反手發(fā)球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左側(cè)。