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中小學(xué)體育器材廠家 Pommel horse①體操器械的一種,形狀略像馬,背部有兩個(gè)半圓環(huán),是木馬的一種。②男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一,比賽時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員在兩臂支撐鞍馬或鞍環(huán)完成各種單腳擺越、交叉、全旋和移位轉(zhuǎn)體等。地埋雙杠廠子學(xué)校專(zhuān)用雙杠生產(chǎn)廠家1地埋單雙杠支撐練胸肌、三角肌、肱三頭肌。③鞍子和馬,借指騎馬或戰(zhàn)斗的生活:~勞頓 ㄧ~生活
鞍馬高1.05米,環(huán)高12厘米?,F(xiàn)代比賽用鞍馬器械長(zhǎng)160厘米 ,寬35厘米 ,馬背中央木環(huán)上沿離地面120厘米 ,離馬背12厘米 ,兩環(huán)相距40~45厘米(可在此范圍內(nèi)自行調(diào)整馬環(huán)環(huán)距)。
學(xué)校常用的體育器材:籃球架、籃板、乒乓球臺(tái)、排、羽、網(wǎng)球柱、足球門(mén),軍用單雙杠、高低杠,肋木,平衡木,舞蹈把桿,終點(diǎn)記時(shí)臺(tái)、煙屏,起跑器、跨欄、踏板,起跳板,抵趾板,道次墩,跳高架、跳高墊,體操墊,跆拳道墊,杠鈴、手鈴、啞鈴,臺(tái)球桌,跑步機(jī),臥推架,綜合訓(xùn)練器,及戶(hù)外健身路徑,還有的幼兒園為孩子們?cè)O(shè)置了兒童游樂(lè)設(shè)施。不同的學(xué)校購(gòu)置不同的體育器材,比幼兒園、如小學(xué)、中學(xué)、大學(xué),學(xué)校的體育器材要根據(jù)學(xué)生的年齡來(lái)配備。6m立柱采用#42x3mm圓鋼,鑄鐵杠手材料:優(yōu)質(zhì)尼龍纖維杠面中間鑲有彈簧鋼內(nèi)芯長(zhǎng)350cm雙杠底座:槽鋼 鑄鐵雙杠表面處理:烤漆(防酸、防銹)我廠專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)軍用單雙杠,都是國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)校體育器材一般可分為器材、自備器材、場(chǎng)地器材和其他器材等4類(lèi)。器材類(lèi)是競(jìng)賽雙方共同使用的,為避免產(chǎn)生分歧而需事前加以器材的牌號(hào)(商標(biāo))、生產(chǎn)廠家及規(guī)格型號(hào)。自備器材類(lèi)是運(yùn)動(dòng)員自己使用的器材。場(chǎng)地器材類(lèi)是指競(jìng)賽和訓(xùn)練場(chǎng)館的設(shè)施裝備器材用具,如各種球門(mén)、球架、擋板、計(jì)時(shí)記分裝備、裁判用具等等,其他器材主要指非競(jìng)賽使用的器材,一般是體能訓(xùn)練、健身活動(dòng)、體育游藝用器材。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院建議,想知道有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適,可在運(yùn)動(dòng)后測(cè)試心率,以達(dá)到最gao心率的60%—90%為宜。
雙杠直臂支撐
鍛煉部位:整個(gè)手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)、腰腹。
動(dòng)作:兩手直臂撐杠,挺胸收腹,兩腿并攏,腳尖繃直。可先在低雙杠上,兩臂撐杠向前移動(dòng),以增強(qiáng)支撐能力。
掛臂撐
鍛煉部位:手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)。
動(dòng)作:兩臂彎屈水平掛杠,兩手稍向外施握杠,身體自然下垂。
掛臂屈體撐
鍛煉部位:腹肌
動(dòng)作:掛臂,兩臂壓杠,先上體后仰,帶動(dòng)兩腿前擺,然后收腹舉腿屈髖,重復(fù)8~8次??上仍趬|上做收腹舉腿和仰臥起坐輔助練習(xí),以增強(qiáng)腹肌力量。
提示:
1.下放的速度要慢,并盡量降低。
2.身體不可隨意晃動(dòng),要保持平衡。
3.不要在身體的前后擺動(dòng)中完成動(dòng)作。
4.初始練習(xí)者力量不佳,可選擇長(zhǎng)凳、床等生活家具,采取同樣動(dòng)作進(jìn)行(因腳踩地可減低體重負(fù)荷)。