選擇硬度較高的床墊為宜

因為每個人對床墊的軟硬彈性需求不同，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習(xí)慣，太軟的床墊易塌陷，起身困難。因此選擇硬度較高的床墊為宜。選擇值得依賴且有良好信譽的品牌。不要盲目進口床墊，而要看廠家產(chǎn)品質(zhì)量保證書。放松心情以各種姿勢試躺、翻轉(zhuǎn)，感受床墊對身體各部位的接觸與支撐，在試躺時感受其床墊的觸感及軟硬度。

床墊的材質(zhì)不能透氣排汗

1、軟硬度：預(yù)防醫(yī)學(xué)認為，的睡姿應(yīng)與立姿相同。具備良好支撐功能的床墊，在給予身體無所不在的支持 同時，能將脊椎維持在如同站立姿勢的位置，只有在脊椎保持自然的曲度時，肌肉才能真正松弛，否則取而代之的就是起床時腰酸背痛的疲憊感，這就要求床墊的軟硬度要適中。

2、透氣性：人的皮膚表面分布著300萬個細密的毛孔，這些毛細孔日夜不停地收縮、舒張，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及體內(nèi)代謝物，調(diào)節(jié)身體的溫度和正常的機能，晚上是細胞分裂旺盛的時間，如果床墊的材質(zhì)不能透氣排汗，則會阻礙皮膚的呼吸、排泄，皮膚容易粗糙、過敏，長久也會影響功能。

每個人的睡眠習(xí)慣不同,對床墊的軟硬彈性需求也不同

根據(jù)睡眠習(xí)慣挑選。每個人的睡眠習(xí)慣不同，對床墊的軟硬彈性需求也不同。從睡姿的角度來說，喜歡側(cè)臥的人應(yīng)保持脊柱平直，讓肩膀和臀部陷入床墊中，因此建議選擇分區(qū)床墊；喜歡仰臥、俯臥的人，可選擇稍硬一些的床墊。因為仰臥、俯臥時，頸部和腰部需要較硬床墊的支撐，才能達到相對舒適的狀態(tài)。 根據(jù)體型特點挑選。床墊應(yīng)該給予身體良好的支撐，符合人體工學(xué)原理。因此，人的體型也是選購床墊的參考要素之一。一般來說，體重較輕者適合睡較軟的床，硬床墊不能均衡承托其身體全部部位，造成不適感，同理，體重較胖者則不適合較軟的床墊。