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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

橢圓機(jī)屬于全身運(yùn)動，可進(jìn)行部分負(fù)重訓(xùn)練。通過調(diào)節(jié)阻力和坡度，快速提升心率，從而達(dá)到有氧訓(xùn)練的目的。還可以提供更換手把或脫把，以此鍛煉不同的肌肉，更有效地消耗卡路里。

家用跑步機(jī)

這是常用的室內(nèi)健身器材。很少走路或跑步的人想要跑步機(jī)進(jìn)行有氧運(yùn)動，家用跑步機(jī)的健身效果值得肯定，跑得更快，讓心跳每分鐘超過120次可以提高你的心肺功能!堅(jiān)持下去，您將能夠在家用跑步機(jī)上獲得良好的健身效果。

優(yōu)點(diǎn)：它可以改善心肺功能。

缺點(diǎn)：占用空間較大，不易接受。

坦言自己并不是一個(gè)健身愛好者，但近他卻迷上了在家鍛煉，除了跟著網(wǎng)上很火的健身視頻跳操，還購置了一些常見的小型運(yùn)動健身器材來輔助鍛煉。“秋冬季在外健身后全身是汗，很容易感冒，在家健身就能避免這類問題，并且這些運(yùn)動健身器材還能實(shí)現(xiàn)全家共享?！?

內(nèi)在美固然重要，外在美也不可忽視，人人健身的時(shí)代，保持良好的身材已經(jīng)離不開運(yùn)動健身器材了，而對于不同的消費(fèi)群體，商用健身器材更專業(yè)、耐用，對功能性要求更高，較符合俱樂部健身特點(diǎn);而家用健身器材體型較小、便于轉(zhuǎn)移和攜帶，更適合在家使用。