折疊汗蒸箱和家用汗蒸房的差別

蒸的方式不同，折疊汗蒸箱因?yàn)轶w積小，容納不了一個(gè)人，所以人也只能坐著蒸，頭還得露出來(lái)因?yàn)闆](méi)有這么高的空間，因此蒸也只能蒸脖子以下部分，移動(dòng)汗蒸房可以整個(gè)人都蒸，還可以坐著看看書(shū)，寫(xiě)寫(xiě)字聽(tīng)聽(tīng)歌之類(lèi)的，不過(guò)也是坐著時(shí)間多，活動(dòng)空間就少，定制的就不一樣，可以活動(dòng)，來(lái)回行走，打太下棋幾個(gè)人一起都沒(méi)有問(wèn)題！

汗蒸的注意事項(xiàng)

1、汗蒸時(shí)要采取良好的坐勢(shì)，自然放松的姿勢(shì)，眼微閉，自然呼吸。

2、汗蒸時(shí)間要控制在40分鐘到1個(gè)小時(shí)之間，第①次汗蒸zui好不要超過(guò)30分鐘。

3、汗蒸過(guò)程中要適當(dāng)補(bǔ)充水，中不要搓擦身體。

4、汗蒸后不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水。

5、汗蒸完1小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，只需要用毛巾擦干身體即可。

6、汗蒸完后在里面坐3到5分鐘，待身體自然回溫后出來(lái)擦干汗再出來(lái)。

汗蒸的好處

減排濕：在汗蒸的時(shí)候，身體內(nèi)多余的水分會(huì)慢慢的被排出，在身體出汗的同時(shí)也會(huì)消耗很多脂肪和熱量，因此說(shuō)汗蒸具有減的功效。減的同時(shí)，汗蒸還可以將身體內(nèi)的濕氣慢慢排出，這樣就能減少濕氣引發(fā)的一系列不適癥狀。比如小肚子肥大、精神倦怠、大便糖稀黏稠等都是濕氣重導(dǎo)致的，所以經(jīng)常汗蒸就還可以能緩這些癥狀。

紅外汗蒸箱和蒸汽汗蒸箱優(yōu)缺點(diǎn)

達(dá)到排除體內(nèi)寒氣的目的。使用后出汗的感覺(jué)不同：遠(yuǎn)紅外汗蒸箱出汗后，不需要洗澡，擦拭即可，不會(huì)出現(xiàn)粘稠的感覺(jué)，皮膚光滑細(xì)膩；蒸汽汗蒸箱使用之后排除的汗液是有異味的，需要洗澡來(lái)除汗液的味道。溫度不同：遠(yuǎn)紅外汗蒸箱的溫度是65度，可以自行設(shè)置溫度；蒸汽汗蒸箱的溫度能達(dá)到70-80度的。