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眼睛要能看清外界的物體必須具備以下三個(gè)方面條件:
,眼的屈光系統(tǒng)是完全透明的,這樣可使由外界進(jìn)入眼內(nèi)的光從到這個(gè)過程中不受到任何阻擋。
第二,外界物體在上形成的像恰好落在的中心凹,其成像應(yīng)該清晰,而且需要足夠大。
第三,整個(gè)視覺分析系統(tǒng),也就是從,視神經(jīng)到大腦皮層的整個(gè)視路中的相應(yīng)部分必須完整且具有正常功能。
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視功能訓(xùn)練儀加盟高度,多屬于軸性近視的眼球前后軸伸長(zhǎng),其伸長(zhǎng)幾乎限于后極部。故常表現(xiàn)眼球較突出,前房較深,瞳孔大而反射較遲鈍。由于不存在調(diào)節(jié)的刺激,睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài),極高度可使晶體完全不能支持虹膜,因而發(fā)生輕度虹膜震顫。
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青少年護(hù)目六法:
養(yǎng)目:平時(shí)注意膳食均衡,做到粗細(xì)搭配、葷素搭配,保證微量元素和維生素的補(bǔ)充,多吃新鮮蔬菜、水果和海產(chǎn)品等,少吃糖果和甜食。
極目:早晨在空氣清新的地方,自然站立,兩眼先平視遠(yuǎn)處的目標(biāo),在慢慢將視線收回,到距眼睛35厘米的距離時(shí),再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次,然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng),對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。
熨目:每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,閉目,兩手掌快速摩擦發(fā)燙,而后迅速按撫于雙眼, 這時(shí)眼睛會(huì)感到有一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次,可以通經(jīng),改善眼部血液物質(zhì)循環(huán)。
浴目:以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼,每天1-2次,每次5分鐘左右。也可以結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行,也可以單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中煎取汁,趁熱熏眼部,待水溫后再以洗眼,有潔熱明目之功。
運(yùn)目:站立于窗前,順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向依次注視窗戶的正、下、左、右四個(gè)窗角,可舒筋,運(yùn)轉(zhuǎn)眼球,,每日早晚各做5-10分鐘。
補(bǔ)目:肝開于目,肝得血而能視,動(dòng)物眼睛可以以睛補(bǔ)睛,動(dòng)物可以以肝補(bǔ)肝。因此多吃動(dòng)物和眼睛,可以有效保護(hù)眼睛,如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動(dòng)物眼、瘦肉燉豬眼、香菇魚頭等,可以經(jīng)常食之。