生活沒有規(guī)律當(dāng)我們身處在這個(gè)充滿壓力、輻射、污染的世界上，亞健康狀態(tài)也就在所難免。如果再?zèng)]有一個(gè)良好的飲食、起居、鍛煉等生活習(xí)慣，那么健康終將離我們而去。而皮膚問題就是內(nèi)臟問題的外在體現(xiàn)。如果再?zèng)]有一個(gè)良好的飲食、起居、鍛煉等生活習(xí)慣，那么健康終將離我們而去。只選貴的不論是化妝品還是內(nèi)服bao健品，貴的才是蕞好的嗎？其實(shí)價(jià)格只是選擇的一個(gè)方面，適合自己的才是蕞好的。每種產(chǎn)品針對(duì)的方面不同，充分了解自己的需求才能有蕞好的選擇。就如同醫(yī)學(xué)上的“對(duì)癥下藥”。

青壯年因蓄積在體內(nèi)的陽氣，轉(zhuǎn)為向上外發(fā)，若藏陽氣過多會(huì)化成熱邪外攻，如果遇到陽氣驟升，內(nèi)外兩陽碰撞，易引動(dòng)內(nèi)熱而生肝火，繼而誘發(fā)多種疾病。

肝火旺的判斷相對(duì)容易，性急易怒，口苦咽干，面紅目赤，心煩易怒，可見不好的情緒，對(duì)自身健康有多大的危害。對(duì)于這種肝火旺盛的小伙子，可口服瀉肝軟、杞菊地黃丸等，少吃酸味多吃甘淡性溫微辛食物，以yang肝健脾和胃，抗御外邪對(duì)人體的侵襲。

女性都是愛美的，現(xiàn)在美容養(yǎng)顏的方法也是多種多樣，那么到底哪種簡(jiǎn)單便捷呢，其實(shí)我們可以通過飲食來美容養(yǎng)顏。茶就是一個(gè)很好的美容養(yǎng)生方法，那么女性喝什么美容養(yǎng)生呢?愛美的女性們不妨看一看。

　　中國(guó)的茶也算的上是歷史悠遠(yuǎn)了，里面蘊(yùn)涵著美好自然的養(yǎng)生概念，據(jù)分析，茶葉中有300多種化學(xué)成分，里面含有的物質(zhì)可以幫助我們kang衰老、防肥胖，使皮膚更白皙。

美容養(yǎng)生茶

　　1、薄荷茶

材料：干薄荷15克，綠茶3克，冰糖少許。

　　做法：

　　a、鍋內(nèi)放入2千克的水煮沸熄火。

　　b、放入薄荷葉、綠茶。

　　c、待涼后濾出殘?jiān)偌尤氡菙噭蚣纯梢谩?

　　功效：薄荷，有很高的藥理價(jià)值，可以疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝xing氣。還有美容的效果，可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，對(duì)于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

三花保jian茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

　　b、加水煮2分鐘左右，過濾后放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治睡不著;菩提子花富含維生素C、避免與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過敏能力，并能夠塑身。

女性都是愛美的，現(xiàn)在美容養(yǎng)顏的方法也是多種多樣，那么到底哪種簡(jiǎn)單便捷呢，其實(shí)我們可以通過飲食來美容養(yǎng)顏。茶就是一個(gè)很好的美容養(yǎng)生方法。