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游泳比賽中轉(zhuǎn)身次數(shù)隨著距離加長(zhǎng)而增多，另時(shí)下為配合電視轉(zhuǎn)播，國(guó)際性的競(jìng)賽多半于25米池(短水道)舉行，以200米長(zhǎng)的競(jìng)賽為例，會(huì)有七次轉(zhuǎn)身機(jī)會(huì)，因此，您若能熟悉轉(zhuǎn)身及水下游動(dòng)的技巧，可在競(jìng)賽中占有不少的優(yōu)勢(shì)。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。

蛙泳口訣：

分手壓腕，雙錨拉纖，高肘抱水，翻掌起肩。 梗頸出水，拖髖，收垂雙膝，兩足外翻。 入水隱頭，攏臂藏肩，內(nèi)踝向后，蹬夾下旋。 前低后高，滑沙伸展，繃腿收腹，浮升水面。

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     使用者能簡(jiǎn)單的用手指或手掌松開(kāi)面鏡帶扣。在此情況下，一段選購(gòu)泳鏡去霧劑，噴或涂在鏡片上，但去霧劑的價(jià)格很貴。Cressi調(diào)節(jié)式系統(tǒng)能配合面形達(dá)致密封效果。Penta,Matrix和Lince具有不同的面鏡帶扣，但應(yīng)用相同的技術(shù)。體貼設(shè)計(jì)、流暢的呼吸符合MKⅡ設(shè)計(jì)，適合所有類型的潛水，尤其是在寒冷和污染水的情況下，同樣可以正常使用。

     通過(guò)美軍標(biāo)準(zhǔn)，被工程潛水和其他專業(yè)潛水者廣泛使用。罩式面鏡：IST M-37BS 罩式面鏡M-37 PEGASUS 全罩式矽膠面鏡全罩式面鏡,具保護(hù)臉部及保暖功用開(kāi)口設(shè)計(jì),可結(jié)合二級(jí)頭使用.

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    在水面和水下的不同你注意到了嗎，通過(guò)泳鏡看出去，在水上和水下是不同的，一般都很少有人會(huì)注意這個(gè)問(wèn)題，平面泳鏡在水下看東西和在水面以上看東西，在水下會(huì)更清晰，在水上的時(shí)候就相對(duì)模糊。但視野和鏡面的度數(shù)沒(méi)有變化。