盤氏瑤醫(yī)告訴你什么是腹直肌分離？

在懷孕和分娩過程中，隨著腹部的增大，大多數女性腹部肌肉中間都會出現一個空隙。這個空隙通常在產后4-8周后會逐漸關閉。

對于一部分女性，在懷孕期間腹部肌肉有可能會被過度拉伸，導致產后無法自動修復，這種情況稱作“腹直肌分離”。

無論是剖宮產還是順產，都有可能發(fā)生不同程度的腹直肌分離。

據報道，產后6-8周的產婦，順產腹直肌分離發(fā)生率為60%，剖宮產發(fā)生率為71%，2次及以上剖宮產的產婦腹直肌分離發(fā)生率為91%。

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一般來說，恥骨聯(lián)合輕微分離并不會出現什么不舒服的癥狀，但如果分離過大，就可能引起疼痛、、腫脹，甚至影響走路、翻身、上廁所等癥狀。

因此，只要寶媽的恥骨聯(lián)合處出現不舒服的癥狀，就應該及時去看醫(yī)生。醫(yī)生會給你拍個片子或者通過檢查看看恥骨聯(lián)合分離的情況。

一般來說，分離在10mm以內都是正常的；分離超過了10mm，優(yōu)先采取保守；分離超過了25mm，那就需要跟醫(yī)生討論一下，根據情況看看是不是需要手術干預了。但手術畢竟有創(chuàng)傷，因此有些人即使分離超過25mm，醫(yī)生可能也會建議她先保守試試。但是真到了要做“骨盆修復”的地步，建議還是要在醫(yī)生指導下進行。3、神經肌肉電刺激：促使腹部肌肉被動收縮，對腹部肌群進行強化。