柏年教育分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：

增強我們的心肺功能，跳繩是一種“強壯心肺”的運動，跳繩改善心肺功能的效果比長跑好。這是因為它可以讓運動者的血液在同樣的健身時間內(nèi)獲得更多的氧氣，從而增強運動者的心肺功能。研究表明，每天跳繩100次，堅持1個月，心肺功能就會得到增強。

山東柏年教育裝備有限公司主要產(chǎn)品有：軟式器材，定向越野套材，藝術(shù)體操用品，體操器材、田徑器材、球類器材及各種墊子、戶外路徑器材等，歡迎大家來進行選購！

小編分享下藝術(shù)體操的發(fā)展：

藝術(shù)體操的主要項目有繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項，它吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、民間舞和雜技等精華，不但能夠培養(yǎng)運動員的力量、靈巧、節(jié)奏感等素質(zhì)，從心理和生理角度來看，更符合女子鍛煉的要求，是深受現(xiàn)代女性歡迎的運動。

柏年教育介紹下藝術(shù)體操的一些小知識：

棒操棒用木質(zhì)或合成材料制成，長4～50厘米，重量至少150克。棒的形狀類似瓶狀，粗的部分為棒體，細的部分為棒徑，頂端圓球為棒頭。棒操的技術(shù)動作以小繞環(huán)、小五花繞和拋起在空中的轉(zhuǎn)動為主，以及擺動、繞環(huán)、敲擊和滑動、滾動等。

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藝術(shù)體操，是一種藝術(shù)性很強的女子競賽體操項目。在這個過程不僅鍛煉了我們的呼吸系統(tǒng)，還可以增強身體素質(zhì)，對于預(yù)防疾病的效果是很好的。實際上，藝術(shù)體操并非由人們單獨發(fā)明創(chuàng)造，而是由當時法國的生理學家喬治·德邁尼、瑞士的音樂教師臺爾·克羅茲、德國的舞蹈教師拉班以及現(xiàn)代體操家博德和梅道等人，主張以女子優(yōu)美的自然體型為基礎(chǔ)，在音樂伴奏下，做出各種有節(jié)奏的藝術(shù)造型動作活動，從而發(fā)展女子身體的柔韌性，形成正確的健康的身體形態(tài)，同時增強我們?nèi)梭w動作的藝術(shù)性和協(xié)調(diào)性。