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也就是所有人在不得借助其他任何工具和載體,全部翻越上4.2米高直立墻面方視為成功。后來,畢業(yè)墻演變成為拓展訓(xùn)練中的一個重要項(xiàng)目,且往往是拓展訓(xùn)練的后一個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。經(jīng)過了這次勝利逃生之后,整個團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作精神以及隊(duì)員間的感情往往會當(dāng)前高漲,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力大大增強(qiáng)。用隊(duì)員自己的話說就是他們之間的關(guān)系成為了“生死之交”。戶外拓展培訓(xùn)是以旅游為載體,以運(yùn)動為依托,以培訓(xùn)為方式,以感悟?yàn)槟康摹?
巨人梯注意事項(xiàng):學(xué)員如有頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史的,或有嚴(yán)心、腦血管及神病、低血糖等病史的,不能做此項(xiàng)目;如遇個別學(xué)員由于個人原因強(qiáng)烈抵觸,可不必強(qiáng)求其登頂。項(xiàng)目布置階段:1、 準(zhǔn)備及檢查訓(xùn)練器材,至少準(zhǔn)備4套安全帶和4頂頭盔,以便兩組交接時(shí)節(jié)省交接時(shí)間;2、 觀察場地周圍是否有硬、凸、尖物體;3、 帶領(lǐng)學(xué)員做好全身性的準(zhǔn)備活動,重點(diǎn)做好四肢各關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動;4、 召集學(xué)員至場地,進(jìn)行分組,可以自由組合、游戲分組或者隊(duì)長指,視團(tuán)隊(duì)情況而定,分組時(shí)盡量不要把身體素質(zhì)都很好或者都很差的兩人分在同一組;5、 向?qū)W員強(qiáng)調(diào)安全保護(hù)的重要性;3、上面沒有學(xué)員時(shí),培訓(xùn)師在斷橋上也要監(jiān)控下面學(xué)員的器械使用是否正確、團(tuán)隊(duì)士氣的保持和調(diào)動,對剛做完項(xiàng)目的學(xué)員表示祝賀等,別讓下面的學(xué)員“放羊”。
1.項(xiàng)目名稱:空中單杠2.項(xiàng)目性質(zhì):個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目3.任 務(wù):大家在安全護(hù)具的保護(hù)下,沿著扶手爬到圓柱頂端,并在起跳臺站穩(wěn),奮力向前躍出,用手去抓或觸摸單杠,任務(wù)完成,注意在站立和跳躍的過程中,不允許抓身后的保護(hù)繩和鐵鎖。
安全布置
1、掌握學(xué)習(xí)抓杠的動作要領(lǐng):雙手平伸、四指并攏,掌心向外,虎口張開,在跳躍的過程中,伸手抓杠。
2、所有隊(duì)員學(xué)習(xí)安全護(hù)具穿戴方法;
3、所有隊(duì)員學(xué)習(xí)保護(hù)方法;
4、每名隊(duì)員由兩組隊(duì)員保護(hù),每組至少3人;
5、長發(fā)隊(duì)員須將頭發(fā)盤入安全頭盔;
6、嚴(yán)禁用手抓背后保護(hù)繩和鐵鎖。