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少林武術(shù)學(xué)校介紹武術(shù)基本功訓(xùn)練
任何高深的武術(shù),也是要從基本功開(kāi)始練習(xí)的。因此,努力提高教學(xué)質(zhì)量,落實(shí)教育目標(biāo),領(lǐng)導(dǎo)必須實(shí)現(xiàn)學(xué)校的科學(xué)管理,運(yùn)用和掌握實(shí)現(xiàn)科學(xué)管理的策略及方法。一般武術(shù)訓(xùn)練是先進(jìn)行抻筋踢腿及站樁等訓(xùn)練,再進(jìn)行武術(shù)套路的訓(xùn)練,這一過(guò)程雖然有點(diǎn)枯燥,但是非常重要,對(duì)于以后學(xué)習(xí)擒拿、搏擊等武術(shù)時(shí),有著不可言喻的重要作用。少林武術(shù)門(mén)路多,拳法廣,所以找一個(gè)好的教練是非常重要的,少林武術(shù)學(xué)校武術(shù)教練均由少林寺武僧擔(dān)任,根據(jù)學(xué)生的年齡、體質(zhì)制定適合的訓(xùn)練計(jì)劃!
武術(shù)基本功是學(xué)習(xí)和提高武術(shù)技術(shù)水平的有效人門(mén)功夫,而青少年時(shí)期的身體各組織系統(tǒng)的機(jī)能已趨成熟,特別是心臟血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與機(jī)能發(fā)育快速,具有進(jìn)行增強(qiáng)速度、力量和提高彈跳力等較大負(fù)荷練習(xí)的基礎(chǔ)條件。教師圍繞“興趣、習(xí)慣、方法”設(shè)計(jì)課堂教學(xué),融入生態(tài)體驗(yàn),促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),讓學(xué)生在課堂中充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主體作用,引導(dǎo)學(xué)生走向成功。另外,青少年時(shí)期腦的發(fā)育較為完善,獨(dú)立思考和分析能力強(qiáng),記憶力好,掌握動(dòng)作要領(lǐng)快,這些都是學(xué)好武術(shù)基本功的優(yōu)越條件。
女孩子可以學(xué)武術(shù)嗎?
武術(shù)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)歷來(lái)沒(méi)有男女之分。中國(guó)武術(shù),是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一部分,更確切地說(shuō),它是中國(guó)武學(xué)文化的一部分。有些家長(zhǎng)認(rèn)為,男孩子學(xué)武術(shù),女孩子只能學(xué)舞蹈,這種想法是不正確的。當(dāng)今社會(huì),不管是男孩還是女孩,都需要有一個(gè)好的身體作前提。女孩子的脆弱、多病、膽怯等,都會(huì)給她以后的學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)許多不便。她的一些不利因素以及其形態(tài)美、氣質(zhì)美、內(nèi)在美通過(guò)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)是很有幫助和提高的。
女孩子武術(shù)是當(dāng)然可以的,不過(guò)要選擇一個(gè)適合的武術(shù)項(xiàng)目才是的。