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重慶成人散打培訓(xùn)誠信企業(yè)推薦,威林武術(shù)院培訓(xùn)

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發(fā)布時間:2020-10-01 11:05  
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視頻作者:威林武術(shù)院






散打算不算傳統(tǒng)武術(shù)的分支?

武術(shù),包括散打

武術(shù)一直是戰(zhàn)場上的陣戰(zhàn)學(xué)問,長拳功架大,弓步?jīng)_拳,實為引弓或者持槍架勢。

前手握槍中部,后手齊腰

虛部是持刀姿勢:一手舉盾于前,一手藏于后

到了現(xiàn)代社會,刀槍入庫,需要進行徒手,傳統(tǒng)武術(shù)大功架就不合適了

于是,開始縮小站姿,兩手護頭,形成散打

古代幾乎不講究徒手,并且是以盡量短時間內(nèi)殺傷對手為目的,一擊制敵,并非意,在手中有的前提下,是完全可能的

而現(xiàn)今擂臺,帶護具保護運動員安全,盡量增加比賽美觀性,延長比賽時間

不同目的

兩者實戰(zhàn)性,無法比較,看規(guī)則

同等訓(xùn)練水平下,街頭保命,肯定傳武》散打

但是傳武很少有人能夠做到散打的訓(xùn)練水平。





青少年散打培訓(xùn)有哪些技術(shù)類型

  1.技術(shù)型:這種類型的選手在比賽中動作快,腿法多變,并且散打技術(shù)成熟、心理素質(zhì)較高,攻防能力較強,常常使對手在不知不覺中敗下

  2.散手型:運動員都比較頑強,而且比賽中多采用主動進攻的方式,攻守自成一體,動作都非常實用,具有較高的訓(xùn)練水平和比賽技術(shù);

  3.力量型:運動員身體素質(zhì)比較好,腿長肌肉爆發(fā)力特別強,猶豫先天身體素質(zhì)高人一籌,所以攻勢較為凌厲,常以力量取勝;




【重弄威林武術(shù)】帶你認(rèn)識散打培訓(xùn)

   散打是兩人按照一定的規(guī)則,并運用踢、打、摔等攻防技法制服對方的項目。分為古傳散手(殺傷性強)、現(xiàn)代散打(限制較多)。

    現(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。 散打沒有套路,只有單招和組合,見招拆招。

    散打的前身稱為散手,是武術(shù)的精華;是具有獨到的民族風(fēng)格的體育項目,散打的起源與發(fā)展,是和民族悠久歷史同步。它從先輩的生產(chǎn)勞動,生存斗爭緣起,但又服務(wù)于此,演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶。


    重慶散打培訓(xùn)步法是為保持與對手間的距離,實施進攻與防守動作或破壞對手與進攻與防守意圖,而進行專門的腳步移動方法,步法好多,比如滑步、墊步等等。

1.滑步:

    前滑步:實戰(zhàn)勢,后腳蹬地,前腳向前移動,落地時以前腳掌先落地,隨之后腳前移,落地后與原基本姿勢相同。后滑步:反之。

    左滑步:實戰(zhàn)勢,后腳蹬地,前腳向左平移,后腳隨之向左移動,作完成后與原實戰(zhàn)勢相同。右滑步反之。

2.墊步:

    前墊步:實戰(zhàn)勢,前腳蹬地,后腳前移,在前腳里側(cè)處落地的同時前腳前移,落步后仍成原基本姿勢。

    后墊步:實戰(zhàn)勢,后腳蹬地,前腳后移,在前腳里側(cè)落地的同時后腳后移,落步后仍成基本姿勢,變換要快,兩腿不可交,叉墊步時身體中心要求兩腳貼近地面滑行。




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