學(xué)武術(shù)不會(huì)影響學(xué)業(yè)成績(jī)！

少兒學(xué)武術(shù)不會(huì)影響學(xué)業(yè)成績(jī)！

在許多發(fā)達(dá)國家，中小學(xué)生每天都有體育課。日本青少年研究所對(duì)中、日、美三國初中生課外體育活動(dòng)的問卷調(diào)查表明，中國參加課外體育活動(dòng)的初中生比例為8％，遠(yuǎn)低于日本65％、美國63％的水平。身體是革命的本錢，想必不用多說。

我國少年兒童鍛煉明顯不足，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)令人憂慮，少兒體質(zhì)已敲響警鐘！

《中國青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》顯示，在休息和節(jié)假日的空閑時(shí)間，學(xué)生很喜歡做的事是上網(wǎng)聊天和打游戲、看電視，出去運(yùn)動(dòng)的不足三成。

少兒體質(zhì)一直呈現(xiàn)持續(xù)下降趨勢(shì)，導(dǎo)致的結(jié)果很典型的就是肥胖和近視。而過去20年里，我國少年兒童心理健康水平持續(xù)下降，心理和溝通障礙、網(wǎng)上癮和自傷問題逐年增多。

諸多活潑好動(dòng)的孩子們因何喪失體育運(yùn)動(dòng)的興趣、沒有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？

少兒學(xué)武中需注意的細(xì)節(jié)

    少年兒童武術(shù)訓(xùn)練中文化學(xué)習(xí)、思想品德教育、身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練這五個(gè)方面，互相聯(lián)系，互相制約，又互相促進(jìn)，這就構(gòu)成了當(dāng)今少年兒童武術(shù)訓(xùn)練的五大要素。有些人也在進(jìn)行鍛煉，但方法不正確，這極大地妨礙了全民健身運(yùn)動(dòng)的開展，也不可能取得良好的健身效果。為此，可以這樣認(rèn)為:在抓好少年兒童武術(shù)運(yùn)動(dòng)員文化學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，抓好思想教育，身體訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練是培養(yǎng)合格武術(shù)人才的需要，是武術(shù)走向世界的需要。

武林少兒武術(shù)班

1.注重傳達(dá)禮儀、武德、認(rèn)真、尊師重道的思想態(tài)度。

2.武術(shù)基本功（拳、身、步、腿等）通過基本功的練習(xí)，加強(qiáng)小朋友們身體部分的柔韌、力量、敏捷反應(yīng)、協(xié)調(diào)性，鍛煉其堅(jiān)持心理，戰(zhàn)勝自我的武學(xué)精神。

3.以武術(shù)文化套路為載體，術(shù)道融合的教學(xué)方法，培養(yǎng)孩子認(rèn)真自信的態(tài)度。通過「動(dòng)」、「靜」的練習(xí)方法，強(qiáng)化孩子神的穩(wěn)定與敏感的平衡，擴(kuò)大主體。

    武術(shù)功法內(nèi)容豐富，形式多樣，各門各派都有自成體系的功法，如少林派有少林七十二藝（七十二種功法），武當(dāng)派有武當(dāng)三十六功（三十六種功法）。按照鍛煉方法和鍛煉效果的不同，可將功法分為硬功、內(nèi)功、柔功、輕功四類。

    硬功又稱外功、外壯功，泛指增強(qiáng)身體抗擊力和攻擊力度的練習(xí)方法。常見的增強(qiáng)抗擊力的功法有鐵頭功、鐵布衫、排打功等，增強(qiáng)攻擊力的功法有鐵沙掌、金剛掌、雙鎖功等。

    武術(shù)內(nèi)功又稱內(nèi)壯功、內(nèi)養(yǎng)功，是指練習(xí)者通過調(diào)整姿勢(shì)、動(dòng)作、呼吸、意念、勁力等方法，對(duì)人體內(nèi)在的精、氣、神及臟腑、經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到精足、氣壯、神明、內(nèi)臟堅(jiān)實(shí)、氣血通暢目的的功法運(yùn)動(dòng)。常用的內(nèi)功方法有靜坐、站樁等。