重慶武術(shù)培訓基地分享武術(shù)功夫

    武術(shù)功夫說來可笑，那就是逃跑開溜的功夫，如輕功、陸地飛騰功等等。逃跑開溜是人的本能，逃跑開溜是人的本能，所謂逃命是也，當遇到危險時，尤其是生命危險的時候，人的一反應(yīng)就是保命、保命的方法就是逃跑開溜，這是簡單的保命方法，如果無法逃跑開溜時，只有躲避，如果來不及躲避時為了活命，就只能反抗拼命，拼命的目的就是為了保命，在武術(shù)界中也就是如此，尤其在冷的器時代中，打不過對方就逃跑開溜，不和對方硬拼，再說打不過還不等于輸，逃跑開溜又不等于害怕，而是為了保全自己，有道是勝敗乃是常事，等待有利的機會再斗，正所謂有力斗力，無力斗智。

學習武術(shù)很重要的一個原則就是系統(tǒng)性。

    正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握武術(shù)技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。武術(shù)訓練能使少兒，兒童具備“認真、吃苦、禮儀、誠信”的好的品質(zhì)；令少兒及兒童更懂得服從與忍耐，非但不會讓學習者“好斗”，反而會令學員更加謙虛與禮貌，兼?zhèn)渖硇慕】蹬c人格完善。讓少兒及兒童在日常生活中也要潔身自好、孝敬父母、寬厚待人、弘揚正氣；系統(tǒng)的訓練還能放松緊繃的神經(jīng)，既促進學習效率又使他們遠離網(wǎng)絡(luò)游戲與其他不良嗜好的惑誘；持續(xù)的訓練能促進骨骼的生長，提高心肺功能。

武術(shù)中動作要領(lǐng)和易犯錯誤

動作要領(lǐng)和易犯錯誤

1、五步拳的弓步?jīng)_拳

    要領(lǐng):左腳向左邁出一步成弓步,同時左手向左平摟后抱于腰間,右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤:左手沒有摟手,弓步后腳沒有蹬直。

2、五步拳的彈踢沖拳

    要領(lǐng):身體前移至左腿支撐,右腳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳,右拳收抱腰間,目視前方。易犯錯誤:彈踢沒有收大腿彈小腿。

3、五步拳的插步蓋掌

    要領(lǐng):身體稍起,身體左轉(zhuǎn),左腳經(jīng)右腳后后插一步。同時右拳變掌經(jīng)頭上向下蓋,掌外延向前,左掌變?nèi)毡в谘g,目視右掌。易犯錯誤:左腳沒有后插一步,右掌只蓋到頭頂。

少兒武術(shù)培訓對孩子成長的幫助

   少兒武術(shù)是根據(jù)幼兒的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)幼兒對學習武術(shù)的興趣，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心健康全位發(fā)展的中國民族傳統(tǒng)體育項目。

   少兒武術(shù)培訓一般采用體腦結(jié)合的教學方式，非常適合兒童好動好奇的特點，激發(fā)了學生的學習興趣和求知欲。教練員對少年兒童進行教學時，會進行武德教育，包括勇敢頑強的意志、良好的武德、高尚的情操以及必勝信念、團隊精神等，一些淘氣學生習武后，不但迷上了武術(shù)，而且更加遵章守紀，刻苦訓練。有依賴性的學生鍛煉后，生活能自理，意志更堅強。后進生通過武術(shù)訓練開發(fā)了智力，開闊了視野，經(jīng)老師耐心教育，學習都會有所提高。