婚姻情感心理咨詢(xún)

在關(guān)系中，你可以學(xué)會(huì)三個(gè)應(yīng)對(duì)：

第1，應(yīng)對(duì)關(guān)系的沖突。

面對(duì)沖突，我們常做的是：

指責(zé)對(duì)方、想換個(gè)人、講講道理等，

這些動(dòng)作很多時(shí)候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長(zhǎng)等應(yīng)對(duì)方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對(duì)沖突，比沖突本身更重要。

對(duì)于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對(duì)方式。

你是在怎么應(yīng)對(duì)沖突呢？

其次，應(yīng)對(duì)自己的需要。

有需要是正常的，我們面對(duì)自己的需要，通常會(huì)掉入到兩個(gè)偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒(méi)有人能滿足我”，然后回避與孤獨(dú)。

對(duì)于自己的需要，除了堅(jiān)持滿足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對(duì)方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會(huì)恰當(dāng)應(yīng)對(duì)自己的需要，而非一味掉進(jìn)偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對(duì)真實(shí)的他人。

當(dāng)他人不能滿足我們，我們經(jīng)常會(huì)掉到單一線性思維里，覺(jué)得：

“他不是那個(gè)對(duì)的人”、

“他不愛(ài)我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實(shí)的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會(huì)跳出自己的匱乏，看到真實(shí)的他人。

關(guān)系是個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的過(guò)程，操作起來(lái)又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

    獨(dú)立是親密關(guān)系中的重要一堂課，只要不及格，我們終究是要回來(lái)補(bǔ)的。親密關(guān)系的問(wèn)題也確實(shí)困擾著很多人發(fā)展的每一個(gè)階段。戀愛(ài)時(shí)，沒(méi)辦法好好相處;分手了，我們更換了對(duì)象，卻依然感覺(jué)不幸福;結(jié)婚了，在猜疑里耗費(fèi)著每個(gè)人的能量;離婚了，依舊無(wú)法放下那份怨恨，繼續(xù)煎熬。其實(shí)真正重要的不是這對(duì)夫妻賺多少錢(qián)，而是太太比先生多賺多少錢(qián)。仿佛因?yàn)檫@一個(gè)“情”字，可以困擾我們的一生。

　　并且，在很多人的生活里，事業(yè)可以很成功，財(cái)務(wù)也可以自由化，但一旦觸及情感這件事，就成為了死穴。我也在思考，為何如此?

　　大人模樣，孩子心

　　很多人走到親密關(guān)系時(shí)，并非是瓜熟蒂落，而實(shí)在是因?yàn)閮?nèi)心無(wú)法容忍孤獨(dú)，而必須走進(jìn)一段關(guān)系。于是，在經(jīng)歷了激1情期過(guò)后，這個(gè)關(guān)系就成為了詬病的關(guān)鍵點(diǎn)。我們?cè)絹?lái)越嫌棄伴侶的特質(zhì)，在最美好時(shí)的欣賞，后來(lái)就成了最1大的恨點(diǎn)，曾引以為榮的品質(zhì)，成了不堪一擊的弱點(diǎn)。彼此遇到問(wèn)題大方攤開(kāi)協(xié)商，共同尋求解決方法，而不是一個(gè)人硬扛。

   為何如此，實(shí)在是因?yàn)槲覀冸m然到了成家的年齡，內(nèi)心依然過(guò)著孩子的世界。我們會(huì)把自己在小的時(shí)候獲得過(guò)的，或者一直渴望有的，一股腦全投放在對(duì)方這個(gè)伴侶身上。基本上，在好的方面你們可以契合，在關(guān)系困難的地方也更會(huì)能達(dá)成一致地爆發(fā)，這就是雙方潛意識(shí)的共謀。但倘若你家連飯都吃不飽，光是老公酗酒與孩子的學(xué)費(fèi)都吵不完了，哪有時(shí)間討論什么自我成長(zhǎng)、溝通模式。在孩子的需求與大人的責(zé)任中，我們?cè)谟H密關(guān)系里不得不碰撞，用著大人的招數(shù)，實(shí)現(xiàn)著一個(gè)孩子內(nèi)心對(duì)于安全感的期待。