量子康體（廣州）生物科技有限公司——凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應(yīng)、紅花泡腳凝珠加工、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務(wù)需求的朋友來(lái)電咨詢！

很多人還不吝發(fā)揮想象力把泡腳桶玩成了“火鍋”把生姜、枸杞、花椒等紛紛往里面倒這樣似乎更養(yǎng)生

其實(shí)泡腳是有講究的

并不是什么都適合加也并不是所有人都適合泡腳的！泡得不好可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題

出現(xiàn)心源性水腫，可以選用前面提到的生姜煮水來(lái)泡腳，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。03艾草：溫肺據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無(wú)毒的一味藥。它具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。

案例

近日，成先生因?yàn)樗哔|(zhì)量變差了，聽(tīng)說(shuō)睡前泡腳可以，，于是睡前給自己準(zhǔn)備了一盆加了姜粉的泡腳水。

剛開(kāi)始泡的時(shí)候，皮膚有些火辣辣的刺激感，程先生以為是姜粉的原因；但泡了一會(huì)之后，雙腳陸續(xù)起水泡、潰瘍。

對(duì)此，程先生以為是了，連用了幾天膏卻不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，才趕緊到醫(yī)院。

醫(yī)生表示，需要切除掉一個(gè)腳趾保命！

普通的泡腳竟然“泡沒(méi)”了一個(gè)腳趾這是怎么回事呢？

為什么泡腳會(huì)導(dǎo)致如此嚴(yán)重的后果？

程先生，本身有，皮膚相對(duì)比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度也并不敏感。正常人覺(jué)得很燙的水溫，他們卻感覺(jué)不到。在用姜水且水的溫度比較高的情況下，會(huì)很容易造成局部皮膚損傷，加重誘發(fā)。

寒冷的冬天，回到家中泡個(gè)腳是件相當(dāng)愜意的事。一般人用合適溫度的熱水泡腳無(wú)疑是有好處的，可以擴(kuò)張足部動(dòng)靜脈血管，促進(jìn)血液循環(huán)，起到保健作用。但是泡腳也有很多事項(xiàng)要注意，你都知道嗎？

泡腳有哪些好處？

有助于緩解，放松身心。泡腳能夠協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到健脾、寧心的作用，幫助舒緩、松弛原本緊張的神經(jīng)。堅(jiān)持泡腳，不僅可以質(zhì)量，也能幫助緩解、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

能夠刺激足部穴位，疏通經(jīng)脈。中醫(yī)認(rèn)為，人的足部有人體各臟腑的穴位、反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)。經(jīng)常泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助陰陽(yáng)平衡，達(dá)到保健的功效。

加快血液循環(huán)，強(qiáng)身健體。冬季寒涼，手腳先知。如果經(jīng)常用熱水泡腳，可以加快血液循環(huán)、刺激穴位，從而起到改善手腳冰涼，去除體內(nèi)寒氣，幫助身體回暖的作用。

泡腳，這些事情要注意！

泡腳的水溫不要過(guò)燙，不要超過(guò)40℃，過(guò)燙的水會(huì)導(dǎo)致慢性。

泡腳時(shí)間控制在20分鐘左右為佳。

要避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳。因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況；飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

花椒花椒具有很強(qiáng)的，祛濕排寒的功效，能夠有利于疏通身體的內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)，排出體內(nèi)的和垃圾，濕氣和寒氣也會(huì)隨之排出體外。每晚用紗布包上花椒加水煮開(kāi)，待水溫微涼后便可泡腳。能夠很好的改善濕氣過(guò)重的情況，還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力和力，讓你在炎熱的夏天健康少生病。同時(shí)花椒也屬于一種天然的消毒劑，能夠止癢殺蟲(chóng)，輔助的，控制血壓。

3歲以內(nèi)小兒不宜泡腳。因足弓在兒童時(shí)期開(kāi)始形成，如果常用熱水給小兒泡腳，足底的韌帶會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易導(dǎo)致。此外，小孩容易發(fā)熱、愛(ài)上火，如果用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后家長(zhǎng)可以輕捏孩子的小腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

汪雁歸提醒，泡腳要注意一些細(xì)節(jié)。比如，用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶讓雙足舒服地平放，或使用全自動(dòng)足浴器具；泡腳以晚上9時(shí)至10時(shí)為宜，此時(shí)泡腳可疏通經(jīng)氣、調(diào)和全身氣血、促進(jìn)水液代謝，使身體得到放松和調(diào)整，為睡個(gè)好覺(jué)做準(zhǔn)備；水溫維持在38℃至42℃，但每個(gè)人的皮溫和耐熱的程度不一，因此泡腳以微微出汗或無(wú)汗但感覺(jué)全身溫暖為宜；泡腳的水要沒(méi)過(guò)踝部，若能浸泡到小腿，可邊泡邊搓雙腳；泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般20分鐘為宜；泡腳時(shí)加以適當(dāng)?shù)奈锢泶碳と?、捏腳或搓腳等效果更佳。

日常養(yǎng)生足浴配方15克、黃芪20克、紅花10克、10克、10克、10克、川椒10克、葛根15克、 6克、黃芩15克、15克。用上藥加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我手法。氣虛足浴配方參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

我們?cè)谒X(jué)之前都喜歡泡一下腳，因?yàn)楣ぷ饕惶炝?，腳為我們付出的努力太多，每天都支撐著我們的身體，也為家庭和事業(yè)奔波。在晚上的時(shí)候泡一泡腳，有利于緩解身體的疲勞，更有助于睡眠質(zhì)量的提升。

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因?yàn)槲覀兡_底下的穴位很多，經(jīng)常泡腳的話可以對(duì)身體起到保健的作用的，而且泡腳對(duì)于一些血異鰱閽羥壓高的人是有一定的的，可以在泡腳水里面加入一些重要，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話可以起到的效果的!

第二：擴(kuò)張血管

泡腳也可以女性體寒的病癥。因?yàn)轶w寒是由于血液循環(huán)不好，而且手腳離心臟遠(yuǎn)，所以很容易涼，經(jīng)常泡腳的話可以改善人體的血液循環(huán)，因?yàn)樗臏囟鹊淖饔茫梢云鸬綌U(kuò)張血管的作用!

第三：水不宜過(guò)熱

泡腳的好處還有很多，所以基本上沒(méi)有什么壞處。但是泡腳的的水不宜過(guò)熱，還有泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，在30分鐘左右即可。

相信大家看了這篇文章以后，知道了每天泡腳對(duì)于身體是有極大的好處的，可是我們一定要注意水溫，還有泡腳以后進(jìn)行的話效果會(huì)更好?？偠灾菽_是有一定好處的。

將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開(kāi)水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。治配方山楂、各16g，、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開(kāi)水—起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘，10天為 1療程。疏肝，散郁。