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近窗戶處溫差變化大，如果開窗睡覺，很容易發(fā)生頭昏腦漲。睡眠時室溫的不恒定容易做噩夢，難以保證睡眠質(zhì)量?？梢宰鲆粋€小實驗驗證，人身體不同部位溫差２～３度，睡眠質(zhì)量會大大下降。而窗戶玻璃是很難保證室內(nèi)溫度的恒定的。

床頭不要放在窗下，臥室門或窗的通風(fēng)處，主要因為人睡眠時有不安全感。如果遇大風(fēng)、雷雨天，這種感覺更是強烈，再說，窗子是通風(fēng)的地方，人們在睡眠時稍有不慎就會感mao。

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從遠(yuǎn)古時，人們就睡在結(jié)構(gòu)牢靠、造型優(yōu)美的床上。他們給木、石或是金屬造的床架鋪上獸皮和柔軟的織物，用以增加床鋪的舒適感。床的擺放方向：房間各個方位的氣，分為生氣，旺氣，泄氣，煞氣及死氣五種。床的高度以及裝飾，同樣是財富和特權(quán)的象征。有錢人用金屬、木刻，甚至珠寶來裝飾床，以此來顯示他們的特權(quán)地位。當(dāng)時人們深信，床距地面越高，這個家族就會越成功和繁榮，而且會一直繁榮下去。同樣，床的規(guī)格也是個人及其家族地位的象征。床越高大，越顯示其主人的富裕。奢華的床在14—15世紀(jì)以及后來的許多國家頗為流行。床上搭造了30余種織物，使人們根本看不到床的木頭部分。體積龐大的帶褶床簾、翎飾，帶穗的床沿掛布，給本已豪華的床增色不少。然而，在如此奢華了幾個世紀(jì)后，18世紀(jì)后床變得更加輕巧、雅致、簡樸。那個時期的鐵架床和銅管床，仍舊是當(dāng)今許多現(xiàn)代床設(shè)計的基本模式。

任何一間臥室的位置都應(yīng)該盡可能地遠(yuǎn)離大門。這樣，從室外傳來的嘈雜聲音才不會干擾你的睡眠；其次，你也會覺得自己很安全，有了這種安全感，肯定能提升你睡眠質(zhì)量。同時建議讓廚房和衛(wèi)生間也離臥室遠(yuǎn)些，同樣是為了避免無關(guān)聲音的干擾。

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所謂安床，就是在選定的吉時內(nèi)，把家中主人床位，擺放到正確、有利的位置，且將有一段時間不再移動或搖動，長期用這個方位來睡眠。除了把方位擺正，一般人的習(xí)俗，還會在床墊、枕頭下面或在床腳、床鋪下，擺放吉祥物。