腰椎按摩調(diào)理方法

1、拿委中穴

　　委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國(guó)窩橫紋正中處。雙手對(duì)搓至熱，以兩手同時(shí)拿揉(用大拇指與其余四指的指面對(duì)稱施力拿、揉)兩下肢委中穴，約1分鐘?！夺樉拇蟪伞分姓f(shuō)：“腰背委中求”。臨沂中醫(yī)按摩每天拿揉此穴，具有舒筋活絡(luò)、解痙等作用。

2、捶腰骶

兩手四指握大拇指成拳，臨沂中醫(yī)按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有通絡(luò)、強(qiáng)筋健骨等作用。

3、擦腰

　　搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部?jī)蓚?cè)，一上一下為1遍，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來(lái)越強(qiáng)而達(dá)整個(gè)腰部。每天摩擦腰部，具有、溫經(jīng)散寒、壯腰益等作用。腰部，每天早晚各一次，堅(jiān)持不懈，必見(jiàn)成效。

咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō)適合全職媽媽或者很清閑的媽媽們做的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目——小兒推拿。

　　小兒推拿歷史雖然悠久，但隨著現(xiàn)代綠色療法的興起，才剛剛起步，早學(xué)習(xí)、早受益。興趣是做好的老師，當(dāng)你有孩子的時(shí)候你能不對(duì)這種綠色療法感興趣嗎？有了學(xué)習(xí)的欲望，在加上堅(jiān)持和努力，基礎(chǔ)的技術(shù)是可以完全掌握的。試想你的孩子、你周?chē)H戚朋友的孩子都因?yàn)槟愕碾p手趕走了疾病，那是多么有成就感的事情！

　　充足的學(xué)習(xí)時(shí)間 足夠的學(xué)習(xí)欲望與堅(jiān)持，你會(huì)逐漸掌握一門(mén)賺錢(qián)的項(xiàng)目。加之低成本、，前期做好鋪墊，就天時(shí)地利人和了。

小兒推拿手法幫助孩子趕走鼻涕!

（1）揉迎香穴：迎香穴位于人體的面部的鼻翼兩側(cè)，在鼻翼旁外緣的中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。

進(jìn)行按摩時(shí)將兩手指尖螺紋面置于迎香穴處，做旋轉(zhuǎn)揉搓約50～100次。通利鼻竅、疏風(fēng)解表、通絡(luò)、宣通鼻竅、

（2）揉山根穴：山根穴位于小兒兩目?jī)?nèi)眥連線的中點(diǎn)上，處于鼻根的低洼處。

按摩時(shí)用中指指腹螺紋面著力，按揉兩目?jī)?nèi)眥連線的中點(diǎn)處山根穴約100次左右。掐山根穴有開(kāi)關(guān)竅、醒目定神的作用

推拿醫(yī)術(shù)是中國(guó)古老的傷病的方法，是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分。推拿是醫(yī)生用雙手在身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來(lái)達(dá)到恢復(fù)或改善人體的生機(jī)、促使病情康復(fù)的一種方法。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。