現(xiàn)代人因?yàn)樯?、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出現(xiàn)腰痛，并由早期的酸痛轉(zhuǎn)化為腰肌損傷，那么自己的工作與生活將受到非常大的影響。因此，掌握護(hù)腰常識(shí)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。

長(zhǎng)期從事站立操作如理發(fā)、售貨等工作人員，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過(guò)多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌損傷而引起的腰痛。此時(shí)，一定要做好勞逸結(jié)合的準(zhǔn)備，抓住一切空隙時(shí)間，適當(dāng)?shù)匦菹⑾?，或者利用身邊環(huán)境，適當(dāng)?shù)貙⑸眢w依靠一下。我們?cè)概c國(guó)內(nèi)外新老客戶以更加靈活、更加多樣的方式在更加廣泛的領(lǐng)域合作，共圖發(fā)展，共鑄輝煌，為人類提供更加安全、低碳、綠色、環(huán)保的健康產(chǎn)品。

對(duì)于腰椎來(lái)說(shuō)，走著比站著好，站著比坐著好。日常生活中，很多人坐著開車，一開就是好幾個(gè)小時(shí)，或者坐在電腦前面打字，一打打半天，這些都很容易引發(fā)腰椎不適，因?yàn)樽藙?shì)不正確，體位也不平衡。每隔一、兩個(gè)小時(shí)就站起來(lái)比較好，活動(dòng)活動(dòng)身體。

我們今天就從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴著手，告訴你在生活中如何正確使用腰部，避免損傷腰部。日常做到正確站立行，坐姿與仰臥和站立姿勢(shì)相比，坐位姿勢(shì)腰部受力比較大。所以建議減少坐立時(shí)間，尤其是腰痛期間。食品級(jí)別的液態(tài)硅膠制作，材質(zhì)安全環(huán)保，產(chǎn)品有相應(yīng)的至敏檢測(cè)報(bào)告和無(wú)金屬檢測(cè)報(bào)告，執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)齊全。坐位時(shí)選擇有靠背的椅子，腰部可放軟墊將腰挺起，不要“弓腰”，“弓腰”在坐位姿勢(shì)腰。

站立時(shí)盡量保持身體直立、挺胸抬頭，保持腰部在正上方，這樣省力，長(zhǎng)時(shí)間站立腰不容易受傷。很多人習(xí)慣身體偏向一側(cè)，單腿支撐的站立姿勢(shì)，這種姿勢(shì)使腰部受力不平衡，還有就是因肥胖產(chǎn)生的“大肚腩”使腰部受力過(guò)大，背部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重，這兩種姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間都易引發(fā)肌肉勞損而腰痛。注射成型液體硅橡膠(LSR)：全名為注射成型液體硅橡膠，硫化設(shè)備為注射成型機(jī)。