南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

少兒跆拳道培訓(xùn)對(duì)健康是有益的，跆拳道對(duì)健康起著重要的作用，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子其益處可能更大，比如：跆拳道運(yùn)動(dòng)不同于顯示力量的重量運(yùn)動(dòng)，不是調(diào)節(jié)大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。

　　而的醫(yī)學(xué)角度來看，通過重量運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)的肌肉使血管之間的間隙拉開，由于血管數(shù)不變，因此無法在擴(kuò)張的血管之間補(bǔ)充新的血管。其結(jié)果是通過吸氧和血流來排除人體內(nèi)排泄物發(fā)生困難。

“收領(lǐng)豎頸”指的是扎馬時(shí)，須下巴微內(nèi)收，頸部放松豎直并輕輕上頂;這樣便于拉拔脊柱，促使下盤勁力順暢傳遞至上盤;同時(shí)可以并緩解頸椎疾病，且減少實(shí)戰(zhàn)中被擊中下巴的幾率?！皻庀⒕d綿”指的是打小念頭“一攤?cè)笔址〞r(shí)。應(yīng)把呼吸放慢、放緩，保持呼吸的細(xì)、勻、深、長(zhǎng)，這樣便于煉勁，強(qiáng)化念力與結(jié)構(gòu)。

功夫的另一種思想的重點(diǎn)在于整體的配合之上，即用力時(shí)不只是一只手、一條腿，并不強(qiáng)調(diào)身體的個(gè)別部分，而是要用盡整個(gè)身體的質(zhì)址去發(fā)力，如是者手、腕、肘、臂、膊、腰、腿、膝、腳等都要配合。大部分武術(shù)都較注重這種投入全身質(zhì)量的整體發(fā)勁，這種發(fā)勁也就是所謂六合力。

   詠春拳亦有相同的整體意念，練小念頭時(shí)只有手部動(dòng)作，身體各部分保持放松，除了練習(xí)基本招式外.更重要的是練好三關(guān)手，即膊、肘、腕的配合。到進(jìn)階至尋橋時(shí)，會(huì)再加入腰、膝、踝三關(guān)，動(dòng)作的質(zhì)便更加提高。

有很多人誤解詠春拳是不用力的，但其實(shí)是要求松中有緊，未有需要時(shí)蓄力，一但出勁時(shí)有如橡皮筋，強(qiáng)調(diào)的是加速度和爆發(fā)力。

   味春的發(fā)力是要求先放松，發(fā)拳時(shí)由靜止開始，以期獲得加速度。利用肌肉的松緊變化，而且往往在距離目標(biāo)很近時(shí)，才突然加速，發(fā)出短促但強(qiáng)勁的爆發(fā)力量.因?yàn)樽兓瘯r(shí)間和距離都短.特別利于。練習(xí)的關(guān)鍵在于松，更需要其他各關(guān)節(jié)和肌肉盡量松活，要點(diǎn)在于把握加速度的控制。對(duì)著目標(biāo)輕松地打出，減少對(duì)抗肌的阻力，在將打到目標(biāo)時(shí)才集中全部力盆加速發(fā)勁，未到目標(biāo)千萬(wàn)不要浪費(fèi)氣力。