我們正常人每天都要喝很多的水，水是我們的必需品之一，它能維持我們身體的正常運行，我們的各個部位都需要水來滋潤，但是現(xiàn)在人不像以前節(jié)奏那么慢，沒有時間去燒水喝，很多人都是喝桶裝水，但是你知道嗎，經(jīng)常喝桶裝水的人身體是有變化的，很多人都不知道，今天小編就來跟大家聊一聊吧。

我們要知道桶裝水是有分類的，它有兩種水，一種是純凈水，一種是礦泉水，礦泉水里面有礦物質(zhì)，純凈水里是沒有的，大家平時要是喝純凈水的話，就會缺少礦物質(zhì)，從而影響我們的身體，對我們的健康形成一定的損害，所以不要經(jīng)常喝桶裝水的純凈水。

那桶裝水的礦泉水是怎么樣呢？對我們身體有什么作用呢？

桶裝的礦泉水它都是很大的一桶，大家都知道它們會放很長的時間，難免會進入一些的細菌和空氣，這樣的話就會使得它不干凈，容易使我們的腸道出現(xiàn)毛病。

很多人喝桶裝水都是搭配飲水機一起的，但是很少人會去清理飲水機，天天喝經(jīng)常用，卻不注意清洗，這樣就會有大量的細菌和臟東西出現(xiàn)，對我們的身體健康不好，而且飲水機有燒烤的功能，這樣的話會損害里面的礦物質(zhì)。

不能長期飲用桶裝水！揭示喝水誤區(qū)：

劇烈運動和飯后立即喝水

這會加重腸胃負擔，使胃液稀釋，降低胃液的殺菌作用，妨礙對食物的消化。喝水速度太快會使血容量增加過快，突然加中心臟的負擔，引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時性紊亂，甚至出現(xiàn)心衰竭、胸悶腹脹等。故運動后不可過量、過快飲水，更不可喝冷飲，否則會影響體表的散熱，引起感冒或其他疾病。

長期飲用反復加熱飲用水

如果家里飲用的是自來水或桶裝水，為了防止二次污染，可以考慮將水煮沸后再飲用。但是，如果是將已經(jīng)煮沸的水反復加熱，則會造成水中營養(yǎng)成分的大量流失，并且出現(xiàn)某些重金屬的沉積和亞肖酸鹽物質(zhì)的產(chǎn)生，后者進入體內(nèi)后在胃液、食物的作用下還會生成具有致癌的亞肖胺。所以，長期飲用反復加熱的水對人體是有害的。

有哪些桶裝水是需要燒開喝的呢？

一種，選取的是天然水，這種水本身是沒有什么污染的，但是當你裝在桶子里面的時候，這中間很容易產(chǎn)生二次污染，從而會滋生一些細菌，當你喝下去以后，就很容易造成腸胃疾病，前些日子看到一個調(diào)查，被抽檢的桶裝水，就有四個批次不合格，里面含有很多的細菌。

第二種，水一般都是有保質(zhì)期的，開封以后的桶裝水，7天之內(nèi)把它飲用完，很多人覺得浪費舍不得倒，長時間放在飲水機中，同樣會滋生細菌，所以當超過飲用時間的桶裝水，要不直接燒開，要不直接倒掉，不要直接去喝冷的。

第三種，小牌子的桶裝水，這個質(zhì)量得不到保證，像在我們農(nóng)村，就有賣桶裝水的，都是直接把井水往里倒，密封起來，雖然我們看不到制作水的過程，但還是建議選擇品牌子的桶裝水，小牌子的話，一定要把它燒開。

凈水機VS桶裝水，誰更健康？

桶裝水有個致命缺陷——容易變質(zhì)，桶裝水往往開封三天后菌落總數(shù)就會超標，在夏天保質(zhì)期就更短了。生活中，桶裝水生綠藻的現(xiàn)象屢見不鮮。而凈水機就不一樣啦，即時凈化，清醇可口，讓您隨時喝上干凈好水。

凈水機排出的廢水怎么辦？

有人說，凈水機不是還要排廢水嗎？確切的說，所謂的廢水應該叫濃排水。海爾凈水機，采用世界上先進的美國陶氏RO膜反滲透技術，過濾精度高達0.0001微米，打個比方說，就是比我們的頭發(fā)絲還要細10萬倍之多，過濾精密度非常高。能通過膜的水，就是我們要飲用的健康水，不能通過膜的水，就會被排出來。就好比把麥子加工成白面和麩子一樣，白面呢，被我們食用，麩子呢，可以做飼料。 同樣的道理，通過膜的好水呢，我們飲用，不能通過膜的濃排水呢，可以收集起來做清潔之用。