人體氣機(jī)的升降出入，靠肝的升、肺的降、心的展放、的收斂為推動(dòng)人身體陰陽(yáng)兩氣的變動(dòng)，脾為中，旁及四臟，是氣機(jī)的樞紐。這樣通過(guò)五臟的功能，讓人的氣機(jī)升降出入有序變化，人應(yīng)該同自然界相同，以此養(yǎng)生，才能達(dá)到健康的目的，這就是道記館四季膏方的由來(lái)。藥膳可選擇“大麥芽湯”：大麥芽50克，冬瓜300克，陳皮25克，豬瘦肉200克。南宋時(shí)期，膏方深受達(dá)官貴人所喜愛(ài)，道記館膏方，傳承宋代秘方，距今已有800多年的歷史。延續(xù)到今天，道記館已逐步發(fā)展成為一家專(zhuān)業(yè)從事四季膏方的膏滋養(yǎng)生專(zhuān)家。

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“進(jìn)呈貢膠” 顧名思義就是專(zhuān)門(mén)用來(lái)進(jìn)貢朝廷的上品。進(jìn)呈貢膠，也稱(chēng)九朝貢膠或九天貢膠。進(jìn)呈貢膠作為皇室貢品早見(jiàn)于《水經(jīng)注》“歲嘗煮膠以貢天府”，從北魏開(kāi)始便一直是朝廷貢品。這樣通過(guò)五臟的功能，讓人的氣機(jī)升降出入有序變化，人應(yīng)該同自然界相同，以此養(yǎng)生，才能達(dá)到健康的目的，這就是道記館四季膏方的由來(lái)?！∵M(jìn)呈貢膠選取3-4歲體型健狀純黑烏驢，冬至前一個(gè)月取下皮進(jìn)行晾干，冬至子時(shí)是陰極陽(yáng)生之時(shí)，而東阿之水是天下至陰之水，擇至陰之時(shí)，取至陰之水，選屬陰之烏驢皮煉膠，采用歷經(jīng)2500年的保密工藝，金鍋、銀鏟，桑木柴為火，經(jīng)99道工序煉制方成，其滋補(bǔ)效果較好?！∵M(jìn)呈貢膠質(zhì)地細(xì)膩，色如瑩漆，光如琥珀。面平如鏡，經(jīng)夏不軟。

五行人養(yǎng)生

火行人：清熱祛暑別放松飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃消暑生津，如冬瓜、番茄、菠蘿、香蕉、草菇、粉葛、蕨菜等。藥膳可選擇“荷葉瘦肉湯”：豬瘦肉250克，鮮葛根250克，鮮荷葉15克，精鹽適量。豬瘦肉洗凈，切小塊，葛根去皮洗凈，切塊。此時(shí)，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，人體生理活動(dòng)也適應(yīng)自然環(huán)境的變化，機(jī)體的陽(yáng)氣隨之內(nèi)收，因此，秋季養(yǎng)生必須注意保養(yǎng)內(nèi)存陰氣，也就是中醫(yī)所說(shuō)的“秋冬養(yǎng)陰”，以適應(yīng)自然界陰氣漸生而旺的規(guī)律，從而為來(lái)年陽(yáng)氣打基礎(chǔ)，不應(yīng)耗精而傷陰氣。荷葉洗凈。把全部用料一同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，大火煮沸，小火煮1小時(shí)，加精鹽調(diào)味即成。有清熱祛暑，健脾的功效。植提纖每天早晚一顆，可以幫助代謝脂肪。

春季臥姿調(diào)整肝法春季宜早睡早起，睡時(shí)頭宜朝東方，以順應(yīng)自然發(fā)生之氣。每天臨睡前做1次即可。要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡(jiǎn)單的藥材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。方法為仰臥，頭東足西，舌抵上順，閉口閉目，鼓漱30次，使口中津液逐漸增多，待津液滿口時(shí)，緩慢咽下。本法對(duì)春季津液不足導(dǎo)致的口干舌燥、皮膚干燥等均有作用。

春季小便通利肝法蘇東坡(養(yǎng)生雜記)說(shuō):“要長(zhǎng)生，小便清;要長(zhǎng)活，小便潔?！毙”闱謇麧崈?，表明人體水液代謝和肝功能正常。而保持小便清潔、通利的方法有:少食。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個(gè)、大米50克，一起共煮成粥即可。食少化速，則清濁易分。小便時(shí)不宜過(guò)度屏氣用力，因?yàn)檫@樣容易造成大腦一時(shí)性供血不足而致突然。飽時(shí)氣血充足，男性可以保持站立解小便;饑餓時(shí)宜蹲式排尿，有利于肝的養(yǎng)護(hù)。