目前，涼席有以下類型：溫和型、冰涼型、吸味型等，人們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選購適合自己的涼席。

    溫和型涼席主要指草席、亞麻席，適合老人、小孩及體質(zhì)虛弱者。草席材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強(qiáng)，涼度較低。而亞麻席遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導(dǎo)出去，遇冷則關(guān)閉，保存熱量，由此具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實(shí)感溫度下降4℃左右，涼度適中。但是草席容易滋生螨蟲，提醒人們在新草席使用前，較好在陽光下曬，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵后在陰涼處晾干。對使用中的草席，每天睡覺前應(yīng)用溫水擦拭。

    “冰涼型涼席主要包括竹席、玉石席?！边@類席子適合怕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，老人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜使用。其中，玉石涼席具有很好的作用，對煩躁睡不著覺有很好的效果。竹席較為涼爽柔韌，且對背部有較好的作用，但透氣性差、硬度大，鋪墊不平時易折損。

    吸味型涼席主要指竹炭席，適合有體味、身體有害素較多者。這類席子由經(jīng)過特殊的氧化處理過的竹子編織而成，吸附性很強(qiáng)，具有去菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。雖然冰涼程度次于竹席，但比一般的涼席更吸汗。

    中性席主要包括牛皮席和藤席，所以適合各類體質(zhì)人群使用。牛皮席需要定期用濕布擦拭，而且不能暴曬。藤席的涼爽度不如竹席，但舒適度比竹席更高，結(jié)實(shí)耐用，可以鋪在床上也可以鋪在地板上，既可以當(dāng)裝飾也可以席地而坐。

重慶牛皮席優(yōu)缺點(diǎn)介紹

優(yōu)點(diǎn)：

　　恒溫、柔和，散熱、防潮功能優(yōu)良，涼度適中，且越用越光亮。

　　透氣散熱——天然水牛皮毛孔粗,纖維松散,表面粗獷且有明顯龜紋和頸皺。具有透氣、散熱、吸汗、防潮等四大功能,這是其它皮革(牛皮、羊皮、豬皮等)所不可比的,人體感覺涼爽和舒適。

　　經(jīng)久耐用——牛皮涼席避免了一般涼席堅硬、粗糙、悶氣的缺點(diǎn),席面平整,不易藏污納垢。經(jīng)過了科學(xué)工藝的處理,防霉菌,終身無蟲蛀,使用年限可達(dá)五十之久,使用愈久愈加涼爽、柔順。

缺點(diǎn)：

　　1.使用后席邊很容易起褶皺。

　　2.真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢，不宜見水。

　　3.價格較高。

使用涼席前要洗曬 避免螨蟲滋生

　  夏天里，不少市民睡覺時都喜歡選擇涼席，不過這睡涼席也還有講究，一不小心就可能引發(fā)。

　　記者在長安醫(yī)院了解到，近期因性蕁等螨蟲病前來求醫(yī)的患者大幅增加，而其中不少就是由于使用涼席不當(dāng)引起的。

　　醫(yī)生表示，特別工廠里面，集體宿舍更多一些，個別地方可能環(huán)境衛(wèi)生會比較差一點(diǎn)，家庭里面有些涼席放得久了，沒有曬洗過的，也比較容易出現(xiàn)螨蟲滋生現(xiàn)象。

　　醫(yī)生介紹，夏季天氣潮濕悶熱，正是螨蟲喜歡的生存環(huán)境，而竹席、藤席間隙小縫又適合其大量繁殖，出現(xiàn)紅色、水皰等各種各樣的，甚至引發(fā)、等。使用涼席之前一般來說很久沒用過的要洗曬，洗完了之后太陽暴曬，再晾干了以后再睡比較好一些。