萵筍的膳食價(jià)值

    兒童多吃萵筍對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育很有益處，每天吃200克的萵筍葉，即可滿足胡蘿卜素的需要，吃500克的萵筍葉，即可滿足維生素C的需要。此外還含豐富的磷與鈣，對(duì)促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育，預(yù)防佝僂病，幫助正常長(zhǎng)牙都是很有好處的。

    萵筍葉有一定作用。經(jīng)常吃萵筍葉，有利于血管張力，改善心肌收縮力等。

    為了使?fàn)I養(yǎng)成分少受損失，吃萵筍時(shí)，洗凈生拌吃;即使煮或炒吃，也宜少煮、少炒.

    長(zhǎng)期從事蔬菜果品種植、加工、儲(chǔ)藏，綠色生產(chǎn)，綠色貯藏，綠色加工，綠色運(yùn)輸，綠色銷售，您的需求就是我們的追求，您的滿意，就是我們的心愿！ 歡迎廣大客戶前來(lái)采購(gòu)。

    萵筍的種植方法-苗期管理：苗床地要經(jīng)常澆水，保持土壤濕潤(rùn)以利于出苗。齊苗后應(yīng)及時(shí)的間苗，應(yīng)及時(shí)防治幼苗不可過(guò)密引起的幼苗徒長(zhǎng)。并適時(shí)噴施新高脂膜800倍液保護(hù)幼苗保防止病菌侵染，提高抗自然災(zāi)害能力，保護(hù)禾苗茁壯成長(zhǎng)。

    萵筍的種植方法-移栽定植：應(yīng)選用表土肥沃，保水力強(qiáng)的地塊移栽，定植前施足底肥、澆透底水；合理密植，密度以20―26厘米見(jiàn)方為宜，定植后澆定根水，并配合噴施新高脂膜800倍液能隔絕病蟲(chóng)害，縮短緩苗期，使幼苗健康成長(zhǎng)。