隨著傳送帶在跑步機上的轉動，身體會本能地產生一些后坐力，同時我們會本能地采用減速制動動作來克服后坐力，從而無法依靠身體的慣性前進。當腳落地時，地面會對腳產生向前的反作用力，而在跑步機上，傳送帶對腳的反作用力會減小。

所以建議在跑步機上跑步，不要和公路跑步的速度相對應，要降低速度和輸送帶的速度，采用小步幅、高步幅頻率的方法，變被動跑步為主動跑步，跑步時間不宜過長，這樣可以減輕關節(jié)的壓力。.

產品涵蓋家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理療養(yǎng)護器材、健身小件及商業(yè)空間道具等產品;為解決客戶一站式服務需求

電動跑步機上呢 ，那屬于全天候型的 。不分白天還是黑夜 ，三伏還是三九 ，只要想跑就行 。雖然看不見變換的風景 ，但可以邊跑邊看 ，可謂一舉兩得 。人們在戶外跑步 ，一般來說不可能是勻速運動 ，隨著心情或體能的變化 ，會有一些調整 。在電動跑步機上就不可能 ，電動跑步機上一旦確定了速度 ，跑步帶就會一個勁地轉動 ，要調整也可以 ，但有點麻煩 ，多少會讓人感到一些別扭 。這就是很少有人在電動跑步機上進行長跑訓練的原因 ，更多是一些有健身習慣的人在上面完成有氧運動

健身器材消毒當我們去健身房使用健身器材時，我們需要先消毒器材。你不僅是一個重復使用所有健身器材的人，因為其他人在使用之前和之后。所以需要消毒。使用健身器材時，盡量不要被其他人圍住，保持安全距離，以便安靜地鍛煉。演結束后，我們要做好消毒工作，供下一個人使用?，F(xiàn)在大多數(shù)健身房和器械區(qū)都配備了消毒劑，為大家的健身提供安全保障。