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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：

如今越來越多的媽媽堅(jiān)持喂養(yǎng)，喂養(yǎng)是非常不容易的。其中，奶水不足這個(gè)問題困擾了很多媽媽，也讓很多媽媽放棄了純喂養(yǎng)。其實(shí)，只要不是疾病原因，身體健康的媽媽一般都能追奶成功，從而實(shí)現(xiàn)純喂養(yǎng)。

奶水不足怎么辦?找親子悅母嬰會(huì)所，為您解決所有困擾！

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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：產(chǎn)婦生活方式調(diào)試

1.在做新媽媽之前，需要付出時(shí)間和耐心，接受、分娩、哺乳和育嬰知識(shí)的培訓(xùn)，減輕對、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼心理，盡早了解學(xué)習(xí)育嬰技能，避免嬰兒到來時(shí)手足無措，緊張慌亂。

2.照顧新生兒時(shí)產(chǎn)婦會(huì)感到精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導(dǎo)致情緒低落，盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺時(shí)產(chǎn)婦也盡量睡覺。

3.新生命的到來會(huì)占用產(chǎn)婦很多的時(shí)間和精力，要學(xué)會(huì)尋求丈夫、家人或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。例如請丈夫幫助完成家務(wù)，請家人幫助準(zhǔn)備食物或者選擇一家滿意的月子中心等等。

4.保持良好的健康習(xí)慣，適度鍛煉身體，帶著孩子到戶外活動(dòng)、散散步，呼吸新鮮空氣，感覺溫暖的陽光。

5.保持營養(yǎng)豐富的飲食，同時(shí)注意為自己創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境。

6.注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受；找一個(gè)信任的朋友，和她傾訴一下你的感受；和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。這樣可以緩解你的情緒，也可以學(xué)習(xí)到新的應(yīng)對方法和經(jīng)驗(yàn)。

親子悅母嬰護(hù)理為你分享：嬰兒SPA的概述

嬰兒SPA是運(yùn)用水的物理特性、溫度及沖擊，來達(dá)到保養(yǎng)、健身的效果。通過水療對運(yùn)動(dòng)、呼吸、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)的作用，促進(jìn)生長發(fā)育、吸收，提高嬰兒抗病能力，減少應(yīng)激反應(yīng)，同時(shí)促進(jìn)寶寶建立正常睡眠節(jié)奏，減少不良睡眠習(xí)慣的形式。