親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，擁有溫馨的修養(yǎng)環(huán)境，科學(xué)的營養(yǎng)膳食，功能齊全的配套設(shè)施，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊。

坐月子吃什么好

產(chǎn)后周：開胃為主,拒油膩。

不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強(qiáng)行填下重油重膩的“補(bǔ)食”只會讓胃口更加減退。隨后，媽媽再拿出另一個玩具引起他的興趣，引導(dǎo)寶寶將玩具翻過來、翻過去的仔細(xì)觀察，媽媽給寶寶簡單介紹玩具。在產(chǎn)后的周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用.

推薦菜式：蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥面包。

特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。

產(chǎn)后第二周：補(bǔ)xue補(bǔ)維生素。

進(jìn)入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了，可以開始盡量多食補(bǔ)xue食物，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便蜜又富含鐵質(zhì)，動物內(nèi)臟更富含多種維生素。

推薦菜式：麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝，加入少許枸杞、山藥、茯苓。

特別提醒：藥膳請在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行滋補(bǔ)。

分娩半月后：催奶

媽媽的產(chǎn)奶節(jié)律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應(yīng)該只考慮量，質(zhì)也非常重要，湯里的營養(yǎng)僅僅是湯料的20%左右，所以科學(xué)的觀點(diǎn)是湯汁要吃，料更不能舍棄。

推薦菜式：鯽魚湯、昂子魚湯、豬手湯、排骨湯，加入通草、黃芪等中藥，效果更佳。

特別提醒：營養(yǎng)其實(shí)在湯料里，所以煲湯不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。

“親子悅”的服務(wù)宗旨：以心換心，以真換真，服務(wù)重在細(xì)節(jié)，用我們的愛心、細(xì)心、真心、誠心、和耐心換取您的安心、舒心和放心。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，擁有溫馨的修養(yǎng)環(huán)境，科學(xué)的營養(yǎng)膳食，功能齊全的配套設(shè)施，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體的機(jī)構(gòu)，傳承二十年臺灣成功護(hù)理方案，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，出一套科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)、體貼的月子護(hù)理方案。寶寶腹瀉：這個月幾乎沒有生理性腹瀉了，如果發(fā)生大便異常，稀水樣，次數(shù)多，就需要及時就醫(yī)，但不要盲目用抗jun素，除非確診是細(xì)jun性腹瀉。

嬰兒11個月飲食

現(xiàn)在，你的寶寶可以吃的食物品種不斷增多，寶寶需要從植物油中攝取植物脂肪，但是要控制油的攝入量。這個月齡的寶寶只要十克就夠了。媽媽要注意不要養(yǎng)成寶寶偏食的習(xí)慣。要糾正寶寶不愛吃菜的習(xí)慣，媽媽需注意以下四大原則：

·少吃零食，特別是膨化食品

·不要讓孩子意識到自己不愛吃菜

·換各種方式來烹調(diào)

·飯前不給寶寶吃其它食物

補(bǔ)鋅：孩子每日對鋅的需要量與年齡有關(guān)。4個月以內(nèi)的嬰兒需要3毫克，6-12個月需要5毫克。濫用鋅制劑致微量元素過量攝入對人體反而有害。缺鋅的寶寶普遍存在食欲不好，愛吃奇怪的東西(比如生米、墻皮、泥土等)等癥狀，相對于同齡寶寶長得矮，而且特別容易生病。嬰兒貧xue：它是嬰幼兒時期比較常見的一種癥狀，長期的話會影響心臟功能及智力發(fā)育。

寶寶食譜——香菇胡蘿卜雞肉米飯

原料：香菇、胡蘿卜、雞腿肉、米飯

做法：1.將雞腿肉切成小塊燉爛。

2.放入洗好的米、香菇煮至爛時放入胡蘿卜塊或其它綠葉蔬菜，再煮開后即可食用。

嬰兒8個月護(hù)理

保護(hù)寶寶的大腦袋：寶寶是勇敢的探險家，在寶寶到處探索的過程中，如果家長沒有小心看護(hù)，寶寶就很容易摔跤。因?yàn)閶雰旱哪X袋很大，摔的時候往往會大頭朝下，家長要時刻小心。

流口水是口腔炎還是出牙引起的：判斷方法是，口腔炎可以在口腔看到潰瘍面，而且大多會發(fā)燒，出牙則沒有以上這些癥狀。

盡早使用杯子：現(xiàn)在可以培養(yǎng)寶寶用杯子喝水的本領(lǐng)，越早讓寶寶接觸杯子，將來越容易甩掉奶瓶。喂養(yǎng)的媽媽，干脆就直接用杯子給寶寶喝水吧。