堿不落有機藜麥的主要烹飪方式

用于主食---單獨或者混合其它谷物制作飯、粥、餅等?？膳胫疲何宀兽见滐垺⑶宄崔见?、藜麥八寶飯，藜麥小米粥、藜麥壽司、藜麥鴨子肉粥、藜麥餅、藜麥糕、……

用于菜肴---搭配其它食材制作特色菜肴，可烹制：海參澆藜麥、鮑魚扒藜麥、藜麥水果沙拉、藜麥蒸肉、藜麥南瓜缽、素魚籽(藜麥)蝦仁、藜麥鱈魚……

用于湯類---藜麥有清香味道很適宜與其它材料做湯類，還可去除魚類及肉類的腥味，可烹制：藜麥魷魚湯、藜麥菠菜番茄湯、藜麥草菇湯、藜麥雞絲湯、藜麥番茄牛尾湯……

用于沙拉---藜麥做的沙拉口感好而且營養(yǎng)豐富，可烹制：藜麥水果沙拉、藜麥?zhǔn)卟松忱?、藜麥蝦仁沙拉……

用于飲品---堿不落有機藜麥打成米糊飲用，或者與鮮榨果汁混合非常可口?？膳胫疲恨见滜r梨汁、藜麥棗汁、藜麥豆?jié){（早餐經(jīng)典）……

堿不落有機藜麥茶---將藜麥炒熟成金黃色出來香味，杯子里放1-2勺用開水沖飲，經(jīng)常飲用強身健體。

吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務(wù)，4小時急速方案，1對1服務(wù)，全流程可視化，品質(zhì)超出市場大部分藜麥，歡迎前來咨詢。

堿不落有機藜麥用于健身訓(xùn)練賽后恢復(fù)飲食

運動員的身體在訓(xùn)練結(jié)束后，肌肉和內(nèi)臟會有不同程度的受損，因此在競賽或者訓(xùn)練后，往往需要補充蛋白質(zhì)來修復(fù)肌肉損傷，促進恢復(fù)。

和組織的修復(fù)問題直接影響到訓(xùn)練效果，蛋白質(zhì)是肌肉和內(nèi)臟修復(fù)的原材料，訓(xùn)練后補充和足夠的蛋白質(zhì)不僅能讓身體完全修復(fù)，還能使得肉體更加強壯。

多數(shù)人在高強度的運動后，會選擇蛋來幫助恢復(fù)。蛋白質(zhì)能在降低熱量攝入的情況下提供更好的飽腹感，有利于控制體重。

但很多人感受到蛋與自身的日常飲食習(xí)慣不相適應(yīng)，為了躲避高碳水化合物的”危險“又為了提高訓(xùn)練成果。

堿不落有機藜麥作為米飯和面食的替代品被引進于健身、運動等領(lǐng)域。

吉林單氏米業(yè)擁有自然保護區(qū)種植基地，農(nóng)作物皆為健康綠色有機食品，源頭種植基地和工廠，

加工發(fā)貨速度快，糧食品質(zhì)有保證，是您可以放心信賴的代工工廠。

藜麥和燕麥從功效方面看有什么區(qū)別

堿不落有機藜麥的主要食用效果在于：

1、是難得的含完全蛋白的植物性食物（與肉類蛋白質(zhì)相當(dāng)）

2、堿不落有機藜麥所含的氨基酸種類齊全，且含量大。

3、堿不落有機藜麥的GI血糖生成指數(shù)低，非常適合戒糖的人、三高患者作為食用。

4、富含膳食纖維，能夠減肥塑身。

5、不含麩質(zhì)，不會引發(fā)過敏，適合作為嬰兒、孕婦的輔食。

6、富含微量元素有作用。

燕麥的食療情況則在于：

1、植物性蛋白含量高于普通谷物。

2、維生素和礦物質(zhì)含量豐富。

3、纖維素含量非常高，但不能給嬰兒食用。

4、食用過多易胃痙攣或腹脹也容易滑腸、催產(chǎn)、所以孕婦更應(yīng)該忌食。

吉林單氏米業(yè)擁有自然保護區(qū)種植基地，希望把藜麥這種健康飲食帶到千家萬戶，是您可以放心信賴的代工工廠，藜麥逐漸被國人接受，也會端上更多人的餐桌。