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發(fā)布時間:2021-09-11 17:55  










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游泳的轉(zhuǎn)身方法:

初學(xué)者多半羨慕選手翻轉(zhuǎn)時漂亮的動作,自己做不是鼻子進(jìn)水就是喝到水,且翻轉(zhuǎn)時不是身體下沈就是轉(zhuǎn)錯方向,會覺學(xué)得動作復(fù)雜而不易練習(xí),其實(shí)也不是很難,可在陸上或床上練習(xí)翻跟斗體會其方向感,其后于水中俯伏由同伴手置背部及大腿協(xié)助翻轉(zhuǎn),多練幾次即可把握其要領(lǐng)。還可以用洗潔精,沐浴露,洗發(fā)水滴入鏡框,待均勻涂抹后,用清水洗凈(清洗不凈會刺激眼睛)。

游泳,是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動,使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動的技能。

新生兒游泳的好處及詳細(xì)方法:

可以練習(xí),但是做這種練習(xí)要慎重。首先要把握好年齡條件,只有6個月以上的幼兒才可以選擇做這種練習(xí),在讓小兒腦袋入水之前,必須訓(xùn)練好孩子在聽到“潛水”這個詞時憋氣和閉眼睛的條件反射能力。制造商會涂上一層化學(xué)膜來保護(hù)面鏡,以避免硅膠在零售商店的陳列架上發(fā)生變性。做這種練習(xí)可以改善腦部的血液循環(huán),強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)的肌肉組織。嚴(yán)禁強(qiáng)制性地按住小兒頭部入水、把小兒拋入水中或者用手把小兒按到水底:小兒可能會驚慌失措導(dǎo)致嗆水。對體質(zhì)弱(患有疾?。┑膬和灰俗鰸撚揪毩?xí),但可以讓他們嘗試著把嘴放進(jìn)水里。


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      浪之鯊塑膠制品介紹游泳時泳鏡使用注意

     1.保持合適的松緊度。戴著泳鏡時要非常注意的一點(diǎn)就是不要將各種游泳眼鏡泳鏡帶勒得太緊,否則容易造成大腦缺氧或眼睛不舒服。

    2.使泳鏡不起霧。大家經(jīng)常為泳鏡起霧煩惱,其實(shí)可以用很方便的辦法解決這一問題,如:在泳鏡上涂抹防霧劑(可以在商店里買到);吐一些口水涂抹在眼鏡的四周、內(nèi)外側(cè),然后用水洗一下(不能用手);等等。詳見下一目錄。

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剛買來的泳鏡的鏡片一般都有鍍有防霧層,但使用一段時間后,防霧層被洗掉,游泳時鏡片出現(xiàn)霧氣,影響游泳時的視野。在此情況下,一段選購泳鏡去霧劑,噴或涂在鏡片上,但去霧劑的價(jià)格很貴。



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