推拿按法的優(yōu)勢

按法

　　用手指或手掌面著力于體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。在臨床上有指按法和掌按法之分。按法亦可與其他手法結合，如果與壓法結合則為按壓法。若與揉法結合，則為按揉法。

　　1.指按法用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱為指按法。當單手指力不足時，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨床上常與揉法結合使用。

　?。?）手法要領：①按壓力的方向要垂直向下。

　?、谟昧σ奢p到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激感覺充分達到機體深部組織。切忌用迅猛的力。

　　③按法結束時，不宜突然放松，應逐漸遞減按壓的力量。

　?。?）適用部位：全身各部經穴。

　?。?）功效：解痙止疼，溫經散寒。

保健的作用

　　(1)疏通經絡。《黃帝內經》里說：“經絡不通；病生于不仁，治之以”，說明有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調各組織間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

　　(2)調和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)”。這里的運旋榮衛(wèi)，就是調和氣血之意。因為就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術于人體，通過經絡的傳導來調 節(jié)全身，借以調和營衛(wèi)氣血，增強機體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔。

　　(3)提高機體防御能力。如小兒痢疾，經時癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健，經的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，可以提高人防御力的作用，可增強自身的抗病能力。

　　也正是由于能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以后可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

    和療法都是用于在人身體表面加壓，并向多個方向移動，以放松局部由淺到深層的各種組織（主要是肌肉及韌帶），使血流加快，從而達到消除局部肌肉疲勞和改善代謝的目的。療法還可對相鄰部位的關節(jié)產生作用，亦有利于改善肢體功能。

　　和療法都可以在家里或辦公室中進行，前者較簡單，讓家人或同事幫忙就可以了，而療法由于手法較重，且涉及關節(jié)活動，應該讓懂點醫(yī)道的朋友幫忙，不可隨意操作。

　　手法輕柔，適用于各型診斷明確、不伴有其他疾病的椎病及術后的人。雖無特殊的效果，但局部肌肉感覺舒服，因此，有肩頸部癥狀的人不妨試試。

　　各種手法要求雖不統(tǒng)一，但大致相似，操作時盡可能在溫度適中、通風較好的場所進行，如能在溫水浴后操作更為理想。操作中及操作后局部避免受涼，冬天注意保溫。

　　手法操作較為重，將人的頸、肩、胸及背部肌肉作較大幅度的被動運動。因此，適用于以神經根癥狀為主者；脊髓受壓為主者不要選用，可能加重病情，造成嚴重后果。

　　的部位大多選擇椎旁壓痛點處或枕后的風池穴，或是其他壓痛明顯的部位。操作手法開始應輕柔，可逐漸加重對局部肌肉或肌肉附著點處的按揉，以人能忍受為原則。同時將人上肢作相應幅度的活動（被動式），以達到使肩背部肌肉松弛、氣血運行的作用。